Amphora
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
26 juillet 2025
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Préparer et réussir ses diplômes d'éducateur sportif: STAPS, BPJEPS, CQP
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Héroïques - A jamais dans nos coeurs: Le livre officiel du Paris Saint-Germain
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Trail !: Tome 2 - Planifier et s'entraîner (SPORTS D'ENDURA)
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Tout ce qui ne nous tue pas: À la découverte de notre extraordinaire potentiel
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Tennis, les fondamentaux tactiques
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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