Anxiété Sociale
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
12 septembre 2025
Independently published
Anxiété sociale, je reprends le contrôle: 10 clés pour comprendre, apaiser et dépasser l’anxiété sociale et ne plus avoir peur du regard des autres
Livraison gratuite
99
QUALITÉ MAXIMALE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#1 GAGNANT
Dunod
Comprendre et traiter l'anxiété sociale: Nouvelles approches en TCC
97
QUALITÉ SUPÉRIEURE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#2
Inner Growth Media
Vaincre l’anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi
Livraison gratuite
92
QUALITÉ EXCELLENTE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#3
Templatables
Journal sur l'anxiété, feuilles de travail sur l'anxiété, carnet d'exercices pour soulager l'anxiété, invites guidées, carnet de thérapie CBT, santé mentale et bien-être | A5 Lux
Livraison gratuite
90
QUALITÉ DISTINGUÉE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#4
▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Techniques éprouvées de la TCC : notre journal est enraciné dans la thérapie cognitivo-comportementale, vous offrant des stratégies efficaces pour gérer votre anxiété.
Identifier les déclencheurs : obtenez des informations sur ce qui déclenche votre anxiété et comment elle affecte vos pensées et vos sentiments.
Pensées aujourd'hui : déchargez votre esprit en notant toutes vos pensées, vous aidant à éliminer l'encombrement mental.
Flexibilité non datée : utilisez votre journal quand vous en avez besoin, sans la pression des dates fixes.
Suivi du sommeil et de l'hydratation : suivez votre sommeil et votre hydratation pour voir s'ils contribuent à votre anxiété.
Suivi des déclencheurs : notez tous les événements ou situations qui peuvent avoir déclenché des pensées anxieuses.
Instructions guidées : chaque jour comporte une invite guidée différente pour vous aider à explorer et comprendre vos pensées anxieuses.
20,82 € SUR AMAZON
Esther Harrison
De la timidité à la confiance - Anxiété sociale chez les ados : comprendre, agir, s’épanouir: Trucs simples et efficaces pour booster ta confiance, mieux gérer le stress et te sentir plus à l’aise
Livraison gratuite
88
QUALITÉ DISTINGUÉE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#5
Independently published
L'ART DE LA CONVERSATION | 4 LIVRES EN 1: Contrôler l'anxiété sociale, décoder le langage corporel, acquérir les tactiques de persuasion, maîtriser la rhétorique et obtenir le respect social.
Livraison gratuite
81
QUALITÉ BONNE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#6
Independently Published
Guide de l'Amitié et de la Communication sociale: Petits rituels simples pour les gens introvertis ou atypiques
Livraison gratuite
80
QUALITÉ BONNE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#7
Comprendre et surmonter l’anxiété sociale, l’agoraphobie et les crises de panique: Guide pratique pour retrouver sérénité et épanouissement après la pandémie
78
QUALITÉ BONNE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#8
Comment surmonter l’anxiété sociale (Comprendre et Gérer les Troubles du Comportement)
72
QUALITÉ BONNE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#9
Comment maîtriser ses émotions: Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi
65
QUALITÉ BONNE
VOIR SUR AMAZON
Amazon.fr
#10
livre anxiété sociale
anxiété sociale tcc
sociale