Challenge 30 Jours : top 10 en décembre 2025

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Profitez du double entraînement en deux temps ! Effectuez d'autres mouvements de fitness tout en marchant sur place aux sons motivants de la musique de fond classique de style rock.
Perdez des kilos sans quitter la maison. Marcher à l'intérieur vous permet de rester sur la bonne voie, quel que soit le temps qu'il fait à l'extérieur. Vous améliorerez la force, l'équilibre et la santé cardio.
Plus de défis au fur et à mesure que vous progressez. Le défi Rock the Walk de 30 jours commence à 8 minutes, puis obtient un diplôme de 16 à 24 minutes et de 32 minutes au cours du programme de 30 jours, avec des jours de repos et de récupération chaque semaine.
Équipement minimal nécessaire. Tout ce dont vous avez besoin est une paire de poids de 3 ou 2,3 kg, une bouteille d'eau, une serviette et des chaussures de marche confortables pour commencer. Comprend également des vidéos d'échauffement, d'échauffement et d'étirement.
Articles bonus gratuits. Important : L'insert imprimé à l'intérieur du boîtier DVD comprend des instructions simples pour accéder aux vidéos quotidiennes Proper Form, des vidéos d'échauffement et d'échauffement, des recommandations d'alimentation saine, une liste de courses d'épicerie, des feuilles de travail d'auto-réflexion et un calendrier de progrès pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre transformation.
Entraînez-vous dans l'intimité de la maison. Vous allez adorer vous entraîner à la maison avec notre entraîneur de célébrités hôte Jaime Brenkus – l'inventeur du corps de 8 minutes.
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Challenge 30 Jours

Les 10 meilleurs produits en décembre 2025

Dernière mise à jour : 15 décembre 2025

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