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Exercice Contrôle De Gestion

Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour : 20 juillet 2025
Bsbkoj
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Livre de gestion de la colère, cahier d'exercices de contrôle des émotions, 21 x 29 cm, guide d'auto-assistance bleu/rouge pour comprendre et gérer les sentiments
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95

QUALITÉ EXCELLENTE

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#3

  • Guide complet de gestion de la colère : ce livre d'auto-assistance techniques efficaces pour identifier, comprendre et contrôler la colère. Apprenez à naviguer sur les déclencheurs émotionnels, à réduire le stress et à améliorer les relations personnelles et professionnelles
  • Exercices pratiques : comprend des activités interactives, des invites d'auto-réflexion et des scénarios réels pour vous aider à développer votre intelligence émotionnelle et de meilleures stratégies d'adaptation. Parfait pour les personnes à la recherche de croissance personnelle
  • Stratégies scientifiques pour le contrôle émotionnel : découvrez des méthodes éprouvées basées sur la psychologie et le comportement cognitif (TCC) pour aider à recycler les schémas de pensée, renforcer la résilience et gérer les conflits en toute confiance
  • Facile à lire et adapté aux débutants : écrit dans un style clair et attrayant, ce livre de gestion de la colère est idéal pour les débutants et ceux qui ont du mal à réguler leurs émotions. Un excellent outil pour l'amélioration de soi et le développement personnel
  • Polyvalent pour différents besoins : que vous soyez aux prises avec le stress, que vous cherchiez à améliorer les relations ou que vous souhaitiez mieux comprendre les émotions, ce livre est une ressource précieuse pour l'auto-assistance, le soutien ou l'apprentissage guidé
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DOSERTY
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DOSERTY Carnet de gestion de la colère - Planification psychologique de la santé - Guides de contrôle de la colère pour suivre les émotions et les stratégies - Exercices de pleine conscience
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70

QUALITÉ BONNE

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#9

  • Idéal pour les professionnels confrontés au stress sur le lieu de travail, les étudiants qui naviguent dans les pressions scolaires, les membres de la famille recherchent une meilleure communication, et toute personne intéressée à améliorer son intelligence émotionnelle et sa propre sensibilité
  • Ce cahier comprend des outils pratiques tels que des exercices psychologiques, des compétences de méditation et des feuilles de réflexion quotidiennes, le tout organisé dans une structure de base claire pour une compréhension et une application faciles
  • Contrôlez vos émotions avec notre « Cahier de gestion de la colère », doté d'un outil de planification personnalisé et de ressources d'évaluation personnelle pour vous aider à gérer efficacement les sentiments forts et à atteindre une excellente santé mentale
  • Pour une utilisation au bureau pour suivre et gérer la colère liée au travail, lors de réunions de famille pour améliorer la communication, ou dans un moment calme de réflexion personnelle pour trouver la paix et la force
  • Améliore vos capacités de résilience psychologique et de gestion émotionnelle avec ce guide complet, conçu pour vous dans divers scénarios de vie, de l'environnement professionnel au parcours de croissance personnelle
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