Exercice D'estime De Soi
Les 10 meilleurs produits en mai 2025
Dernière mise à jour :
25 mai 2025
JOUVENCE
Petit cahier d'exercices d'estime de soi
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#1 GAGNANT
EYROLLES
50 exercices d'estime de soi
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#2
JOUVENCE
L'estime de soi
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#3
Comitys
COMITYS | Manuel d'Estime de Soi - 30 exercices pour animer un atelier d'Estime de soi
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QUALITÉ DISTINGUÉE
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#4
▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Le Manuel d’Estime de soi est un outil pédagogique comprenant 104 pages, dont des repères d'animation et 30 exercices destiné à:
- animer des ateliers sur l’estime de soi par le biais d’une réflexion sur l’image du corps, la connaissance de soi, les épreuves de la vie.
- mener un travail sur soi
- inspirer des entretiens d’aide, de thérapie, de reconversion, de coaching
Pour cette nouvelle édition plus compacte, au format 24 cm x 16 cm, nous autorisons la reproduction à des fins pédagogiques (cf droits de reproduction en fin d'ouvrage)
25,00 € SUR AMAZON
Independently published
Cahier d'exercices - L'estime de soi
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#5
EYROLLES
50 exercices de confiance en soi
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#6
Larousse
50 activités bienveillantes pour renforcer la confiance en soi
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#7
Zen Musique Project
Cure anti stress (Estime de soi)
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#8
Clever Fox
Clever Fox Journal d'amour de soi – Journal de découverte de soi guidé pour les soins personnels, la réflexion et l'auto-assistance, la santé mentale, la gratitude et la pleine conscience (or rose)
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QUALITÉ BONNE
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#9
▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Un voyage guidé vers l'amour de soi : couvrant 180 jours de journal, ce journal d'amour de soi mélange des invites perspicaces avec des exercices pratiques pour approfondir votre sens de l'estime de soi, cultiver la compassion de soi et pratiquer constamment l'amour de soi inconditionnel.
Partie 1 : cahier d'exercices d'amour personnel : la partie du cahier d'exercices de ce journal guidé pour la santé mentale est divisée en 4 sections, chacune se concentrant sur une facette spécifique de l'amour de soi. Les exercices dans chaque section visent à identifier les changements que vous pouvez apporter pour vous sentir au mieux.
Partie 2 : 180 jours de journal – La 2ème partie du journal auto-réflexion se compose de 180 pages quotidiennes qui vous invitent à pratiquer la gratitude et les affirmations, à faire plus de ce que vous aimez, à réfléchir à ce que vous ressentez et à répondre à 2 questions qui changent quotidiennement.
Autocollants, guide d'utilisation et matériaux de qualité supérieure : ce journal de découverte de soi avec instructions est livré au format A5 (14,7 x 21,1 cm) avec couverture rigide en cuir écologique, papier épais 120 g/m², boucle pour stylo, bande élastique, reliure à plat, 3 marque-pages, autocollants et guide de l'utilisateur (français non garanti).
Garantie de remboursement de 60 jours – Nous échangerons ou rembourserons votre journal d'auto-assistance si vous n'êtes pas satisfait de votre journal d'auto-amélioration pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser votre journal de gratitude.
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Routledge
Physical Activity and Psychological Well-Being
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