Exercices Techniques

Techniques efficaces pour soulager l’anxiété, le PTSD et la douleur chronique.
34 exercices variés incluant respiration, grounding et mouvements doux.
Aucune expérience requise grâce à des instructions claires et détaillées.
Créé par des experts en thérapie somatique et basé sur des méthodes éprouvées.
Format portable et durable, idéal pour une utilisation à la maison, au travail ou en déplacement.
Double face pratique avec description et bienfaits à l'avant, guide détaillé au verso.
Facile à intégrer dans une routine quotidienne pour des résultats concrets et durables.
Inclus : un support en bois élégant pour afficher vos cartes au quotidien.
Présenté dans une boîte raffinée, parfaite pour un cadeau inspirant et significatif.
24,95 € (99,80 € / kg) SUR AMAZON

Pagaies confortables pour l'entraînement technique, conçues pour améliorer la phase de capture et de traction du bras ; idéal pour les nageurs de compétition
Design plat pour améliorer la technique de frappe et renforcer la force en vous aidant à reconnaître et à améliorer les mauvaises positions des bras
La surface perforée avec un grand trou central permet une sensation maximale de l'eau, ainsi que la pression appliquée sur celle-ci
Plusieurs positions de sangle disponibles offrent un ajustement personnalisé et les rendent faciles à porter pendant l'entraînement. Disponible en 4 tailles différentes
Le bord lisse offre une sécurité dans la piscine et réduit le risque de blesser un autre nageur ; sans PVC ; vendu par paire
31,23 € SUR AMAZON