Guide De Nutrition Du Traileur
Les 10 meilleurs produits en mai 2025
Dernière mise à jour :
28 mai 2025
Editions du Chemin des Crêtes
Guide de nutrition du traileur
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Thierry Souccar Éditions
Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances (Mon coach remise en forme)
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Isostar Pack Marathon - Pack Nutrition Complet pour répondre aux Besoins Nutritifs des Marathoniens, Assortiment boissons, gels et barres énergétiques, coffret 9 articles, 1.5 kg
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Pack marathon spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritifs essentiels des marathoniens, qu’ils soient débutants ou expérimentés.
Pack tout-en-un : des quantités adaptées pour vous accompagner tout au long de votre marathon mais aussi pour tester les produits pendant l'entrainement et éviter les imprévus.
Un guide nutritionnel inclus : des instructions sur l’utilisation des produits avant, pendant et après la course pour simplifier votre préparation et rester concentré sur vos objectifs.
Courir avec sérénité : une approche pensée pour anticiper les besoins spécifiques des marathoniens, simplifier la préparation et maximiser votre performance pendant la course.
Contenu : 1 poudre Hydrate & Perform pour boisson isotonique saveur Citron 400g, 3 barres énergétiques Cereal Max , 4 gels énergétiques Actifood saveur Pomme et saveur Exotique, 2 barres High Protein 30 Saveur Chocolat et Saveur Caramel, 1 boisson Sport Reload saveur Chocolat pour la récupération, 1 plan nutritionnel, poids net : 1.5 kg
39,99 € (26,66 € / kg) SUR AMAZON
Mango
Trail: Coaching nutrition (Sport Food)
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La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Thierry Souccar
Guide pratique des compléments alimentaires
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La Maîtrise de la Musculation: Un Guide Complet pour Augmenter la Masse Musculaire, Brûler les Graisses et Obtenir un Corps Sculpté + Exercices Illustrés, Diagrammes d'Entraînement et Plans de Régime.
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Le Jeûne Intermittent Simplifié: Guide Pratique pour une Santé Optimale
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guide de nutrition
nutrition guide du sportif
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