Guide Des Index Glycémiques
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Dernière mise à jour :
25 mai 2025
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Le Guide Complet des Index Glycémiques: Comprendre les Index Glycémiques (IG) et les Charges Glycémiques (CG) pour Mieux Maigrir.
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Maîtrise nutritionnelle tout-en-un Obtenez une glycémie équilibrée avec ce guide alimentaire scientifiquement conçu L'ensemble de 2 pièces catégorise plus de 100 aliments respectueux du diabète, mettant en évidence le nombre de glucides, les indices glycémiques et les pointes des portions. Parfait pour la préparation des repas, les listes d'épicerie ou le suivi quotidien - plus de devinettes pour votre santé
Suivi sans effort des glucides et des calories. Simplifiez vos objectifs de régime avec des graphiques à code couleur Visualisez les glucides, les protéines et les graisses à chaque repas. Comprend une section « Quick Swap » pour remplacer les options riches en sucre, vous aidant à maintenir les niveaux d'énergie et à éviter les pics. Idéal pour les débutants et les professionnels
Support de régime personnalisé pour adapter les repas à vos besoins. Les graphiques comportent des sections personnalisables pour enregistrer les niveaux de glucose, l'hydratation et l'exercice. Excellent pour le diabète de type 1/2, le prédiabète ou la gestion du poids. En outre, obtenez des conseils bonus pour manger au restaurant et manger des vacances
Décoration élégante pour cuisine et chambre - Transformez la santé en art 🌿 Le design élégant et laminé sert également d'art mural motivant : accrochez-le dans votre cuisine, bureau ou salle de sport. Des graphismes nets et des polices modernes allient éducation et élégance, suscitant des conversations sur le bien-être.
🎁 Cadeau attentionné pour montrer l'amour à vos amis ou votre famille diabétiques! Cet ensemble est livré prêt à offrir dans un emballage de protection OPP. Associez-le à un moniteur de glycémie ou à un livre de recettes pour un cadeau chaleureux. Parce que rien ne dit « Je m'en soucie » comme soutenir leur voyage vers le bien-être. 💝
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L'index glycémique: Le guide minceur et santé
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▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Gestion de la glycémie : cette « liste des aliments dia-betes » comprend le nombre de glucides et l'indice glycémique pour chaque aliment, ce qui vous aidera à gérer efficacement les niveaux de sucre dans le sang en choisissant des aliments avec une charge d'indice glycémique plus faible, ainsi que la quantité de glucides appropriée ou faible.
Prend en charge la gestion du poids : en incluant des informations sur les calories et la taille des portions, cette liste d'aliments vous aidera à faire des choix qui correspondent à vos objectifs de perte de poids ou d'entretien.
Garder la résistance aux insulines sous contrôle : cette liste d'aliments adaptés au diabtique comprend le nombre de calories pour chaque aliment, de sorte que vous pouvez éviter de consommer des aliments qui augmenteront excessivement votre poids corporel, ce qui peut entraîner une augmentation de la résistance aux insulines et rendre le contrôle de la glycémie plus difficile.
Référence facile : organiser les aliments par catégorie et améliorer par ordre alphabétique l'accessibilité de cette liste d'aliments dia-betes. Cela permet de trouver facilement les aliments que vous recherchez, que vous planifiez des repas ou que vous fassiez des listes d'épicerie.
Portabilité et commodité : avec sa taille de 21 x 30 cm, la liste des aliments est facilement portable, ce qui permet une référence pratique comme une liste d'épicerie diabétique, un repas à l'extérieur ou un voyage.
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