Hothands Machine De Boxe Musicale
Les 10 meilleurs produits en mai 2025
Dernière mise à jour :
25 mai 2025
HotHands
HotHands Machine de Boxe Musicale, Portable Électronique Machine de Boxe Bluetooth Mural pour Adultes & Enfants, avec Gants de Boxe, Idéal Equipement de Boxe pour Maison, Bureau, Gymnases
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99
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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【9 Modes et Vitesses Multiples 】:Cette machine de boxe musicale électronique est mise en marche et ajuste la vitesse du mode par l'écran tactile intelligent, vous aurez la chance d'expérimenter neuf vitesses et modes différents, qui peuvent être configurés pour différents groupes de personnes - les enfants peuvent également pratiquer la boxe pour s'entraîner et améliorer leurs réflexes, et les athlètes professionnels peuvent s'entraîner à la maison
【Fitness Companion for Different People】:Cette machine de boxe musicale convient à différentes personnes, qu'il s'agisse d'hommes ou de femmes, de personnes âgées ou d'enfants, vous pouvez profiter de la boxe dans le salon, la chambre ou le bureau, etc. Pas besoin d'aller à la salle de sport pour s'entraîner et relâcher la pression, elle peut être connectée à votre téléphone portable pour jouer votre musique préférée, ce qui peut vous permettre de vous entraîner tout en vous divertissant
【Simple et Facile à Utiliser】:Cette machine de boxe musicale a 9 modes et vitesses pour répondre aux besoins de la plupart des gens. Appuyez brièvement sur le bouton « Speed » pour régler la vitesse de la boîte à musique, appuyez longuement sur le bouton pour diminuer le volume de la boîte à musique. Appuyez brièvement sur le bouton « Mode » pour régler le mode de la boîte à musique, appuyez longuement sur le bouton pour augmenter le volume de la boîte à musique
【Installation Simple】:Cette machine de boxe musicale intelligent est conçu spécialement pour une installation murale, permettant un entraînement partout, économisant de l'espace et adapté à tous types de murs, à l'intérieur comme à l'extérieur. Cela vous dispense de vous rendre au gym, vous permettant de vous entraîner à domicile à tout moment, pour découvrir le plaisir du fitness à la maison
【Conception sûre et Durable】:Cette machine de boxe musicale est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité afin d'assurer sa stabilité et sa durabilité pendant les séances d'entraînement longues et intenses. Les gants fournis protègent efficacement les mains de l'utilisateur. REMARQUE : Pour des raisons de sécurité, cette machine de boxe est livrée en mode batterie faible, veuillez la charger à l'avance pour la première utilisation
59,99 € SUR AMAZON
HotHands
HotHands Machine de boxe musicale électronique LED avec gants de boxe, appareil d'entraînement pour adultes et enfants, compatible Bluetooth
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98
QUALITÉ MAXIMALE
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#2
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Machine de boxe à musique améliorée : la boîte à musique a une plus grande plage de contrôle du volume et une qualité sonore plus claire. La puce intelligente nouvellement mise à niveau peut régler la sensibilité des coussinets de frappe. Lorsque la cible de boxe s'allume et que vous la touchez avec le poing, vous recevrez un compteur. La boîte à musique peut améliorer votre vitesse de réaction et votre coordination corporelle. C'est l'outil d'entraînement professionnel parfait et quotidien qui peut être utilisé par les boxeurs professionnels, les personnes de fitness, les adultes, les enfants, etc.
9 modes et variations de vitesse : la musique de boxe est équipée de 9 niveaux dynamiques avec 1 à 9 niveaux de vitesse de saut légère, réglable dans différents modes, elle convient à différentes personnes. L'affichage LED affiche le nombre de coups que vous faites, enregistre chaque progression et votre croissance. Prend en charge la musique Bluetooth, vous pouvez choisir vos chansons préférées pendant l'entraînement de boxe, permet un entraînement musculaire complet, tout en équilibrant le plaisir et la sortie. exigence, amélioration des réflexes et obtenez un plaisir amusant.
Robuste et durable : la machine de boxe musicale est fabriquée en mousse haute performance, assure un effet de rebond et d'absorption des chocs qui protège complètement les mains de l'utilisateur, d'autres composants sont construits avec un matériau PU robuste et durable, maintenant une configuration d'absorption des chocs à trois couches pour résister à des entraînements intenses, il offre une protection de sécurité complète.
Installation facile : la machine à musique de boxe est fixée au mur, utilisez du ruban adhésif double face et du velcro pour coller sur différents types de murs, peu encombrant, pas besoin de percer des trous dans le mur, selon vos préférences personnelles pour régler la hauteur, plus besoin d'aller à la salle de sport, vous pouvez vous entraîner à la maison à tout moment.
Utilisation polyvalente : notre machine à percussion murale musicale offre une large gamme d'utilisations, ce qui en fait le choix parfait pour les employés de bureau et les étudiants qui veulent soulager le stress. Que vous soyez un débutant ou un professionnel, cette machine est idéale pour une gamme d'activités, y compris la boxe, le sparring, le kickboxing et l'entraînement Wing Chun. C'est également un outil indispensable pour la perte de poids, le fitness et la mise en forme, ce qui en fait un partenaire indispensable pour tous ceux qui veulent se mettre en forme.
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VHV
VHV Machine de Boxe Musicale, Machine de Boxe Musicale Adulte, 9 Modes de Vitesse Cible Boxe Mural Musique - Comptage Intelligent et Bluetooth Musicboxing pour Enfants Entraînement à la Maison (Noir)
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94
QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
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[9 VITESSES ET MODES] - Si vous estimez que la musique est trop faible ou trop forte, vous pouvez régler le volume à l'aide des boutons d'affichage. Music boxing machine adulte fournit également 9 vitesses et 9 modes pour que différentes personnes s'adaptent à différents niveaux de difficulté. Les utilisateurs peuvent choisir la vitesse de manière flexible, ce qui permet un entraînement musculaire complet tout en équilibrant le plaisir et le défi
[INSTALLATION FACILE] - Montage mural musique boxing machine, peu encombrant et sans besoin de percer des trous. Il suffit de coller le ruban double face à l'équipement de boxe et au mur. La bande auto-agrippante solide fixe solidement machine boxe musicale adulte au mur et ne tombera pas. Si vous continuez à frapper boxing training mural, il se collera plus fermement au mur. machine boxe musicale s'adapte à tous les types de murs, à l'intérieur comme à l'extérieur
[MATÉRIAUX SÛRS ET DURABLES] - La machine de boxe murale est fabriquée en matériau ABS de haute qualité et durable et en matériau PU à haut rebond, qui absorbe efficacement l'impact et a une absorption des chocs et une réduction du bruit.Elle est livrée avec une paire de gants de boxe très respirants pour protéger vos mains des blessures pendant l'entraînement
[PRISE EN CHARGE DE LA MUSIQUE BLUETOOTH] - Smart music boxing machine est livré avec des haut-parleurs améliorés et un son surround, vous garder immergé pendant l'entraînement. D'autre part, vous pouvez également choisir vos chansons préférées via Bluetooth pendant l'entraînement de boxe. Combinant la musique préférée clignote en rythme et des effets de lumière cool, parfaitement synchronisé avec vos mouvements de boxe, rendre votre entraînement de boxe plus amusant et excitant
[COMPTAGE PRÉCIS] - Machine a boxe musicale a une fonction de comptage intelligente, peut enregistrer chaque coup efficace, aider les utilisateurs à suivre et à évaluer leur propre croissance. Il est intéressant de noter que les données ne peuvent être enregistrées efficacement qu'en frappant l'une des surfaces d'impact spécifiées, ce qui en fait une activité d'entraînement stimulante et amusante!
[LARGEMENT UTILISÉ] - La machine de boxe musicale convient à la plupart des gens, qu'elle soit utilisée pour soulager le stress ou pour le fitness, c'est un excellent équipement d'exercice et un bon choix pour le divertissement familial. Le produit est livré avec une paire de gants de boxe, vous pouvez donc utiliser la machine de boxe rapidement
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Silencomfort
Silencomfort LED Machine de Boxe Musicale, Domicile électronique Cible Intelligente Bluetooth Musique équipement, dentraînement, Murale Hauteur d'installation réglable, avec Gants, Adultes et Enfants
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88
QUALITÉ DISTINGUÉE
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#4
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Music Boxing Machine: cette machine à boxe prend en charge la connectivité Bluetooth, les haut-parleurs intégrés et affiche des effets de lumière rythmiques. Ce boxeur intelligent combine la puissance de la boxe avec de la musique divertissante pour rendre vos séances d'entraînement plus agréables et motivantes.
9 modes de vitesse: notre machine à musique est conçue pour les débutants et les professionnels expérimentés et dispose de modes réglables qui répondent à différents niveaux de difficulté. Vous pouvez régler une vitesse de boxe appropriée en fonction de vos besoins d'entraînement.
Sûr et durable: La boxe de sac de poing répond au dispositif d'entraînement de cible, et le coussin est fait de cuir PU et de mousse, avec une surface élégante, facile à nettoyer et pratique. Plus important encore, il protège efficacement vos mains contre les blessures au combat.
installation facile: la boxeuse électrique est montée au mur pour économiser de l'espace et ne nécessite pas de perçage. La fermeture Velcro robuste sécurise l'équipement d'entraînement de boxe au mur sans qu'il ne tombe et permet un réglage en continu de la hauteur pour répondre aux besoins d'entraînement de toute la famille. Convient à diverses surfaces murales : marbre/placage de bois/papier peint/carreaux.
Soulagement du stress: Dites adieu aux exercices ennuyeux! la cible de boxe est largement utilisée et est idéale pour les personnes qui soulagent le stress et ont besoin d'entraînement de boxe à la maison. La musique et le guidage lumineux rendent l'entraînement plus amusant que les sacs de sable.
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snawowo
snawowo Music Boxing Machine Adulte - 9 Modes de Vitesse Cible Boxe Mural Musique avec Gants de Boxe - Comptage Intelligent et Bluetooth Musicboxing pour Entraînement à la Maison
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QUALITÉ FIABLE
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#5
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【Une Expérience Musicale Innovante Combinée à la Boxe】Cet musique boxing machine adulte rend l'entraînement de boxe plus amusant. Il offre non seulement 9 modes de vitesse, mais peut également jouer de la musique via la connexion Bluetooth, ce qui vous permet de profiter d'une expérience musicale rythmée tout en vous entraînant. La lumière rythmique et la fonction de comptage intelligente ont considérablement amélioré les résultats de l'entraînement.
【Le Comptage Intelligent Rend Entraînement Plus Efficace】La fonction de comptage intelligent de cet musiqu boxing machin adult est très précise et vous connaissez clairement le nombre de coups de chaque séance d'entraînement, ce qui vous permet de fixer et d'atteindre facilement vos objectifs. Dans l'ensemble, la conception de cet cible de boxe musicale est très bien pensée et améliore l'efficacité globale de votre entraînement.
【Gants Assortis, Confortables et Pratiques】Cet musicboxingmachine est livré avec des gants de boxe qui sont très confortables, agréables à porter et qui peuvent protéger efficacement vos mains pendant la boxe. L'installation de musical boxing machine est également très facile et très pratique à utiliser après l'avoir fixé au mur. Comparé à d'autres appareils de boxe, ce produit est très attentionné.
【Des Effets de Lumière Rafraîchissants Améliorent le Plaisir de Entraînement】Cet machine de boxe musicale murale fait de l'éclairage rythmique n'est pas seulement décoratif, mais change également avec le rythme de la musique, ce qui ajoute beaucoup de plaisir à l'entraînement. Chaque coup de poing est parfaitement intégré aux lumières et à la musique, ce qui vous donne l'impression de jouer un fantastique spectacle de boxe musicale. Cette expérience d'entraînement immersive est unique.
【Entraînement Polyvalent, Adapté à Tous les Niveaux】La sélection du mode de vitesse de cet machine à boxe musicale est très diversifiée, convenant aux amateurs de boxe de différents niveaux. Vous commencez à un rythme plus lent et augmentez progressivement la difficulté. Convient aux débutants et aux boxeurs expérimentés.
66,34 € SUR AMAZON
Lutranstra
Machine de Boxe Musicale,9 modes de vitesse Music Boxing Machine avec Gants de boxe,Smart Bluetooth Music Boxeur électronique,LED Boxe Mural Musique pour Adultes et Enfants pour Gym et la Maison
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QUALITÉ BONNE
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#6
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【Machine de boxe musicale Bluetooth LED】- La machine de boxe musicale est équipée d'une connexion Bluetooth et d'un haut-parleur intégré,vous pouvez choisir vos chansons préférées via Bluetooth pendant l'entraînement de boxe,ce qui vous gardera immergé pendant l'entraînement,combinaison de musique préférée avec LED clignotante.au rythme et aux effets de lumière sympas,entraînez vos sens et votre coordination,rend l'entraînement de boxe plus amusant et excitant
【9 modes et variations de vitesse】- Cette machine de boxe musicale dispose de 9 modes et vitesses,vous pouvez trouver une méthode d'entraînement qui vous convient,Music Boxing propose 9 vitesses et modes de réglage,permettant à différentes personnes de s'adapter à différents niveaux de difficulté,vous pouvez régler le volume avec les boutons d'affichage,idéal pour la musique,le fitness,la boxe peut équilibrer le plaisir et le défi
【Facile à installer et forte adhérence】- Nous proposons diverses méthodes d'installation avec des instructions détaillées.Il est livré avec des sangles Velcro et du ruban adhésif double face rond fourni.Il est très facile à installer sur le mur, pas besoin de percer des trous,la hauteur peut être ajusté comme vous le souhaitez,montage mural de boxe musicale en quelques minutes seulement pour terminer facilement, colle plus fermement aux murs(Pensez à proximité de la prise pour charger)
【Largement applicable】- La machine de boxe Smart Music Convient aux débutants,aux adolescents et aux enfants,aux employés de bureau et aux étudiants,que vous soyez adultes ou enfants,vous aimez seulement les activités d'entraînement de boxe,la boxe musicale peut améliorer l'endurance,l'agilité,la coordination et la forme physique et la mise en forme globales,soulager le stress,améliorer l'humeur,la force musculaire,c'est un outil d'entraînement de boxe essentiel pour le salon,le garage,etc
【Cadeaux fantastiques en boîte】- Voulez-vous chercher un cadeau unique ? Le choix de cadeau idéal pour vos proches,vos amis ou vos enfants,offrant des moments de plaisir et de remise en forme sans fin,profitez de plus d'excitation,de rires et de jeux actifs avec la machine de boxe musicale lors de l'entraînement quotidien.Taille:41*41*8cm,la machine de boxe musicale Bluetooth est léger,portable et économisant de l'espace
55,95 € SUR AMAZON
xinrongda
xinrongda LED Machine De Boxe Musicale, Mural Professionnel Boxing Machine, Machine Boxe avec Gants Appareil d'Entraînement, Musique Électronique pour Enfants
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#7
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Machine de boxe musicale: cette machine de boxe musicale peut être efficace pour améliorer la coordination œil-main et la réactivité, augmenter la flexibilité du corps, plonger dans le frisson du jeu pendant l'entraînement, profiter de l'expérience illimitée d'une machine de boxe musicale intelligente.
Vitesse et volume réglables: la machine de boxe musicale dispose d'une fonction de réglage à trois vitesses qui vous permet de régler la vitesse et le volume en fonction de vos habitudes et préférences. Les différentes vitesses et modes peuvent accueillir un entraînement de haute intensité pour les adultes ainsi que des entraînements divertissants pour les enfants, permettant une interaction parent-enfant agréable.
Effet lumineux: ces points de percussion s'allumeront aléatoirement au rythme de la musique, vous donnant la possibilité de vous entraîner au rythme de la musique et des lumières. La machine de boxe musicale intelligente est équipée d'effets lumineux qui changent de couleur en fonction de la musique. Contrairement aux équipements de fitness traditionnels, notre machine de boxe musicale combine exercice et loisirs, créant une fusion harmonieuse.
Facile à installer et réutilisable: notre machine de boxe musicale murale est conçue pour une installation sans effort, adaptée à une utilisation en intérieur et en extérieur. Avec le ruban magique inclus, il peut être monté en toute sécurité sur n'importe quel mur et réutilisé plusieurs fois sans causer de dommages, garantissant commodité et flexibilité.
Cadeaux de boxe pour garçons: la machine de boxe convient aux enfants de 6 ans et plus, c'est un outil pour le développement du passe-temps de boxe de votre enfant et l'exercice quotidien. Un jeu de boxe musical rapide et intelligent qui constitue un excellent cadeau de vacances pour Noël, Halloween, Thanksgiving, les anniversaires !
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EagerMinds
EagerMinds Machine à Boxe Musicale, 2024 Nouvelle Machine de Boxe Murale Intelligente -Bluetooth avec Gants de Boxe Adultes Enfants, 9 Le Mode de Vitesse et de décompte (Noir + Gant)
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【Machine de boxe de musique intelligente】: Cette machine de boxe musicale se connecte dynamiquement via Bluetooth avec votre smartphone et joue votre musique préférée afin que vous puissiez vous immerger en vous. Les effets de lumière de boxe améliorent votre expérience de boxe. Le mélange parfait de stimulation acoustique et visuelle améliore votre entraînement.
【Fonction fiable】: L'impacteur est constitué d'une mousse haute performance qui a un effet damponnant de choc et peut absorber complètement vos mains. De plus, les composants sont faits de matériaux de haute qualité pour assurer une longue durée de vie. Il est équipé de capteurs de pression sensible et d'une construction robuste pour effectuer précisément chaque coup
【Modus et réglage de la vitesse】: Insecte la machine de boxe de musique intelligente et établissez une connexion dynamique au mode Bluetooth via votre téléphone mobile. Vous pouvez suivre le rythme de la musique avec les lumières clignotantes et les mouvements de formation parfaite.
【Installation facile】: Après avoir inséré la boîte de musique Bluetooth intelligente, elle est attachée au mur, ne viole pas le mur et est facile à installer, que ce soit dans le gymnase, dans le salon, dans la pièce ou à l'extérieur avec cette machine de boxe À tout moment et faire une formation en boxe partout!
【Cadeau idéal et excellent service】: Cette machine de boxe de musique Bluetooth intelligente est un Noël, une fête et un cadeau d'anniversaire parfaits pour les amis, la famille et les enfants.
39,99 € SUR AMAZON
KCVV
Machine de Boxe Musicale, Modèle Amélioré Bluetooth Intelligent Mural Music Boxing Machine, Vitesse Réglable, Gants Inclus, pour L'EntraîNement de Boxe des Enfants et des Adultes à la Maison
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【Immersion musicale avancée】Profitez d'une expérience de boxe immersive avec la connexion Bluetooth de cet music boxing machine, synchronisez-vous avec votre musique préférée et plongez-vous dans des effets sonores réalistes et des spectacles de lumière vibrants. Cette combinaison harmonieuse de rythme et de visuels améliore non seulement votre vitesse de réaction, mais rend également chaque séance amusante, énergisante et améliore votre concentration.
【Vitesse facilement personnalisable】 Cette boxing machine musique offre 3 niveaux de vitesse réglables pour s'adapter à tous les niveaux d'entraînement. L'intensité et le volume peuvent être contrôlés d'une simple pression sur un bouton, offrant à chaque utilisateur une expérience unique et personnalisée. Que vous soyez débutant ou expert en boxe, vous pourrez facilement vous adapter au rythme de notre machine et pratiquer.
【QUALITÉ SÛRE ET SUPÉRIEURE】 Conçue pour un usage intensif, cette machine boxe musicale adulte surface de frappe est constituée de mousse hautement élastique, offrant une absorption efficace des chocs pour une sécurité optimale même sous des forces d'impact allant jusqu'à 80 kg. Associé à des gants de boxe professionnels, assurez-vous que vos mains sont protégées pendant l'entraînement.
【Installation rapide, s'adapte à tous les espaces】Grâce à son système de fixation par velcro amovible, ce machine de boxe musicale s'installe facilement au mur sans endommager la surface. Que ce soit dans le salon, la salle de sport, la chambre ou le bureau, il s'intègre parfaitement et économise de l'espace tout en offrant des possibilités d'exercice à tout moment et en tout lieu.
【IDÉE CADEAU UNIQUE & EXCELLENT SERVICE CLIENT】 Offrez à vos proches le cadeau parfait avec cette music boxing training mural bluetooth intelligente, parfaite pour Noël, le Nouvel An, les anniversaires ou toute autre occasion, c'est un superbe cadeau surprise.
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yorraka
yorraka Machine de Boxe Musicale Adulte - 9 Vitesses Réglables et Comptage Beatpunch Boxe Mural Musique avec Gants de Boxe - Bluetooth Music Boxing Machine pour Enfants Entraînement à la Maison
35% Réduction
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#10
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【Équipement de Boxe Musicale Modernisé】Music boxing machine propose 9 vitesses réglables, les utilisateurs peuvent choisir la vitesse de manière flexible pour s'adapter aux différentes difficultés des différentes personnes, améliorer leur vitesse de réaction et la coordination de leur corps. L'boxe mural musique offre également 5 volumes réglables. La qualité du son de l'boxe musicale est optimisée par des ingénieurs audio professionnels pour vous permettre de profiter pleinement de la musique. La batterie haute capacité améliorée peut prendre en charge la charge rapide Type-C, de sorte que vous n'avez pas besoin de vous soucier de la durée de vie de la batterie.
【Prise en Charge de la Musique Bluetooth】Machine de boxe musicale adulte est livré avec des haut-parleurs améliorés et un son surround, vous garder immergé pendant l'entraînement. D'autre part, vous pouvez également choisir vos chansons préférées via Bluetooth lors de l'utilisation de l'machine boxe musicale adulte. La combinaison de la musique préférée clignote en rythme et des effets de lumière cool, synchronisés avec vos mouvements de boxe, rend votre entraînement de boxe plus amusant et excitant. Connecté à machine de boxe musicale Nom Bluetooth : Music Boxing Plaque.
【Affichage LED Intelligent】Machine boxe musicale a un écran tactile LED, le panneau de contrôle a 5 volumes réglables et 9 vitesses sélectionnables, vous pouvez ajuster le volume et la vitesse de la lumière de saut en fonction de la vitesse du coup de poing. L'écran LED affiche un décompte lorsque l'machine de boxe musicale enfant touche la cible et enregistre le nombre de fois où vous l'avez touchée, de 000 à 999. L'machine à boxe musicale a également des effets sonores pour les coups de poing réussis et ratés afin d'améliorer votre expérience de la boxe.
【Matériaux sûrs et Conçus pour Durer】L'machine boxe musicale enfant a un aspect premium et élégant avec une surface lisse facile à nettoyer. La surface d'impact de l'boxe musique est faite d'un matériau en mousse à haute résilience qui est compact et robuste. La triple configuration d'absorption des chocs peut supporter des séances d'entraînement de haute intensité avec un fort effet de rebond et d'absorption des chocs qui protège vos mains des blessures pendant l'entraînement. Toutes les autres parties de l'beatpunch boxe sont fabriquées dans des matériaux robustes. Musical boxe est une machine de haute qualité qui peut supporter des entraînements de haute intensité.
【Facile à Installer et Forte Adhérence】L'musique boxing machine se fixe au mur, ce qui permet de gagner de la place et de ne pas avoir à percer de trous. Il suffit de coller le ruban adhésif double face à l'équipement de boxe et au mur. Il est recommandé de fixer la hauteur de l'music boxing machine adulte en fonction de la taille et des préférences personnelles. La bande auto-agrippante solide fixe solidement l'musique boxe machine au mur et ne tombera pas. Si vous continuez à frapper l'machine de box musicale adulte, il se collera plus fermement au mur. L'boxe musical adulte s'adapte à tous les types de murs, à l'intérieur comme à l'extérieur.
【Gants MMA Professionnels Assortis】Les gants de boxe boxe au mur musique sont fabriqués en cuir épais de 3 cm, résistant à l'usure, résistant à la déchirure, et avec un matériau de doublure doux, confortable et relaxant à porter. Les gants sont conçus avec une conception de paume ouverte et des doigts perforés, lors de l'utilisation d'machine de boxe musicale adulte, les paumes peuvent bouger librement, la peau peut mieux respirer, pas de sueur étouffante, garder vos mains sèches, ventilées et confortables, afin que vous puissiez avoir une grande expérience de boxe.
【Largement Utilisé Musical Boxing Machine】Musique boxing machine adulte convient à différentes personnes et constitue un cadeau intéressant et de haute qualité. Combiné au pouvoir revigorant de la musique, music boxing peut améliorer l'endurance, l'agilité, la coordination et la forme physique générale. Musical boxing wall convient à différents endroits, cet équipement de boxe est idéal pour le salon familial, la chambre à coucher, le garage, la salle de sport, le club de boxe, vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de sport pour vous entraîner afin de libérer le stress.
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