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International Journal Of The History Of Sport

Les 6 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour : 23 juillet 2025
Workout Log Gym
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Carnet de Fitness - Planificateur d'Entraînement - Format A5, Vert Avoine - Journal d'Entraînement - Définition d'Objectifs pour la Musculation - par Workout Log
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QUALITÉ DISTINGUÉE

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#4

  • FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours de remise en forme en gardant à l'esprit des objectifs d'entraînement clairs ; Notez jusqu'à 10 objectifs de remise en forme avec des dates cibles et élaborez une stratégie pour les atteindre.
  • ENREGISTREZ CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Plus besoin d'essayer de vous rappeler ce que vous avez fait lors de votre dernier entraînement ; Enregistrez jusqu'à 100 séances d'entraînement avec 9 exercices par séance d'entraînement ; Enregistrez chaque détail de votre entraînement, y compris votre tempo, vos intervalles de repos et votre cardio.
  • SURVEILLER LES PROGRÈS - Sections dédiées pour suivre votre poids corporel, vos mesures et vos records personnels ; Évaluez vos progrès sur une base hebdomadaire et mensuelle et apportez les changements nécessaires pour optimiser davantage votre entraînement et votre nutrition.
  • TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport ; Le format de page A5 standard (15 x 20 centimètres) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de remise en forme personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes
  • Construit pour durer : papier robuste de 100 g/m² conçu pour résister aux punitions sur le sol de la salle de sport et au sac de sport en sueur ; Spirales de reliure à double fil pour une durabilité durable ; Cadeau parfait pour les amateurs de gym
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Générique
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Agenda Sportif | Journal D'entraînement - Agenda Fitness Pour Hommes Et Femmes Adultes Suivi Progrès Musculation À La Maison Ou En Salle
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QUALITÉ FIABLE

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#5

  • Accompagnement motivant : Visualisez l'évolution de vos capacités physiques globales à travers des indicateurs concrets mesurant souplesse articulaire, vitesse de récupération et endurance aérobie, avec des techniques validées pour un développement progressif. Mots-clés : "tracking complet" et "évolution sportive".
  • Suivi personnalisé : Atteignez vos objectifs de musculation et de perte de graisse grâce à des cibles personnalisées et des ajustements dynamiques pour un monitoring précis de vos résultats
  • Épanouissement continu : Organisez vos pensées quotidiennes, surveillez vos états émotionnels et pratiquez des réflexions conscientes avec des bilans réguliers pour établir des routines de bien-être pérennes.
  • Gestion Nutritionnelle: Surveillez l'efficacité de votre métabolisme en utilisant la planification des repas, le suivi de l'hydratation et des techniques pour un équilibre nutritionnel conçues pour soutenir votre bien-être global et les résultats de vos exercices.
  • Suivi Complet: Enregistrez vos activités de musculation et de cardio avec des données précises sur le type, la durée et l'intensité, pour affiner vos stratégies d'entraînement grâce à une analyse scientifique régulière de votre journal de sport
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