Journaux De Bord Nutrition Et Entraînement
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
13 septembre 2025
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Agenda Minceur: Journal alimentaire et d’activité sportive à compléter pendant 90 jours - Cahier de suivi de régime journalier et perte de poids - journal alimentaire calorique et sportif -
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#1 GAGNANT
Nokingo
Journal de fitness pour homme et femme – Journal d'entraînement A5 pour suivre la perte de poids, la gym, les progrès de musculation, suivi quotidien de santé et de bien-être, noir, 14,8 x 21 cm
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#2
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Aperçu du journal de fitness : le journal d'entraînement contient une page d'informations de référence rapide, des objectifs et des plans, un suivi de progression, un calendrier, des résultats, des entraînements de routine, mes exercices, des pages de suivi des exercices et des pages de notes pour la prise de notes, les listes, les objectifs, etc., ce qui vous aide à gérer efficacement votre journal d'entraînement et à atteindre vos objectifs parfaitement
136 jours de suivi : suivez vos exercices et vos entraînements avec 136 pages qui offrent assez d'espace pour enregistrer vos objectifs, exercices, perte de poids, etc. Convient pour le suivi du journal d'entraînement de 4,5 à 6 mois
Augmente l'auto-efficacité : le planificateur de fitness permet d'exercices, de dates, d'étirements, d'échauffement, de refroidissement, de répétitions, d'ensembles, de carido, d'intensité et de calories, le tout dans un format facile à utiliser. Il a assez d'espace pour enregistrer une variété d'entraînements différents, aide à surveiller les progrès de la forme physique et à augmenter votre auto-efficacité
Papier de qualité supérieure : planificateur de fitness avec papier blanc lisse de 100 g/m² pour une écriture facile. Papier lourd sans acide qui ne traverse pas l'encre
Qualité supérieure : couverture robuste et flexible pour bien protéger les pages intérieures. Papier épais pour réduire les fuites d'encre, effacer les problèmes d'effilochage et d'ombre. Reliure métallique robuste et à double spirale. Planifiez, créez et planifiez votre journal d'entraînement quotidien avec ce magnifique planificateur de fitness
18,29 € SUR AMAZON
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Carnet de Musculation Complet et Pratique: Suivi entraînements | Planification Routines | Mensurations | Performance | 1RM | 150+ pages
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QUALITÉ SUPÉRIEURE
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#3
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Carnet de Bord Musculation: Livre de bord pour la Musculation | journal pour comptabiliser les entrainements de fitness et gainage | cahier de ... et entrainement de sport | Workout Journal
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#4
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Mon programme d'entraînement personnalisé (carnet d'entraînement): Journal de bord Fitness et Cardio |15.24 cm x 22.86 - 163 pages| Suivi des ... BONUS : fiches conseils nutrition
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86
QUALITÉ FIABLE
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#5
Grow Young Fitness
Grow Young Fitness Chapitre One Soulagement de l'arthrite pour les personnes âgées – Étirez et renforcez vos hanches à la maison – DVD d'entraînement simple, sûr et efficace pour les personnes âgées
81
QUALITÉ BONNE
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#6
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Exercices de soulagement de l'arthrite : gardez votre corps en mouvement sous la pluie ou le soleil avec ces exercices à la maison. Ce DVD intègre 6 routines de physiothérapie qui soulagent les maux et les douleurs de l'arthrite. Il y a 6 routines d'entraînement, avec chaque durée vidéo allant de 15 à 19 minutes, qui ciblent le soulagement de la douleur dans le cou, le dos, les genoux, les hanches, les mains et l'ensemble du corps. Utilisez ces entraînements 2 à 6 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Sûr et faible impact : Grow Young Fitness conçoit des routines d'entraînement sans danger pour les personnes de tout âge. Ne vous mettez plus jamais sur le sol et risquez de vous blesser. Cet ensemble de DVD de fitness est parfait pour les personnes âgées qui cherchent à rester actives tout en étant en sécurité et en réduisant la fatigue musculaire. Grow Young Fitness comprend qu'il est possible de faire l'expérience d'un gain sans douleur; ne risquez pas de vous blesser lorsque ces routines sûres peuvent vous garder actif et fort.
Avantages : sentez-vous plus jeune, plus fort et plus sain en utilisant cet ensemble de DVD d'entraînement. L'exercice fréquent maintient le corps en mouvement, vous aidant à vous sentir plus énergique. Augmentez votre amplitude de mouvement et votre indépendance avec ces exercices assis. Ces routines sont parfaites pour la récupération post-chirurgie et aident à réduire les maux et les douleurs. Sentez-vous bien en sachant que vous améliorez votre qualité de vie. Les exercices à faible impact en font le DVD idéal pour les débutants et les personnes de plus de 50 ans.
Amusant et facile à suivre : les exercices inclus dans ce DVD d'entraînement sont simples et efficaces. Suivez l'instructeur pendant qu'il montre comment faire chaque exercice et fournit des conseils utiles. Vous n'aurez plus jamais peur de vous entraîner avec ces exercices amusants et faciles à suivre. L'instructeur crée une routine engageante qui vous gardera motivé et vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Pratique : profitez de résultats incroyables dans le confort de votre propre maison. Ces entraînements ne nécessitent pas d'équipement et peuvent être effectués n'importe où. Restez actif même si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport avec ces étirements simples
109,79 € SUR AMAZON
So Cool Designs
Haltérophilie licorne drôle d'entraînement Manche Raglan
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#7
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Licorne adorable et puissante pour soulever des poids. Excellent pour tout amateur de licorne et en particulier les haltérophiles. Parfait pour salle de sport.
L'exercice est important pour cette puissante licorne et il n'est pas trop visible! Design amusant d'entraînement pour les entraînements de bar et les cours d'exercice.
Léger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base
24,99 € SUR AMAZON
Clever Fox
Clever Fox Journal de fitness et alimentaire – Planificateur de nutrition et d'entraînement pour homme et femme – Carnet de notes d'exercices de régime et de gym avec calendriers, suivi de régime et
76
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#8
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Construisez un corps plus sain, plus fort et plus heureux : le journal Clever Fox Fitness & Food est le journal ultime de suivi de la nutrition et de l'entraînement. Avec deux pages quotidiennes pour votre exercice et votre menu, vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être et obtenir des résultats durables.
Planifiez, atteignez, réfléchissez, répétez : ce journal de fitness et de nutrition vous aide à définir de grands objectifs, à les diviser en étapes mensuelles et à les travailler de manière cohérente. À la fin de chaque mois, vous effectuerez un examen mensuel pour refléter vos progrès.
Transformez votre style de vie en 3 mois : le journal alimentaire et fitness pour homme et femme dure 3 mois, vous aidant à vous concentrer sur votre bien-être et à remarquer comment changer votre alimentation et votre style de vie affecte la façon dont vous vous sentez.
Format A5, autocollants et guide d'utilisation : ce journal alimentaire et d'exercice est disponible en format A5 (14 x 21,1 cm). Le carnet de régime et de gym n'est pas daté, dispose d'une couverture rigide en cuir végétalien, d'un papier de 120 g/m², d'une boucle pour stylo, d'une reliure élastique, de 3 marque-pages, d'autocollants et d'un guide de l'utilisateur (français non garanti).
Garantie de satisfaction de 60 jours : si vous n'êtes pas satisfait de votre journal alimentaire et d'entraînement pour femme, nous voulons entendre parler de tout problème que vous rencontrez avec le journal de fitness. Contactez-nous au sujet de votre planificateur d'entraînement pour femmes, afin que nous puissions vous fournir une solution.
27,36 € SUR AMAZON
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Mon carnet d’entraînement: Journal de bord pour suivre et planifier vos entrainements de musculation | 100 pages à compléter pour noter vos séries et ... pour sportif spécial muscu | Cadeau Sport
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#9
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Mon journal d'entrainement MUSCULATION: Journal de bord pour suivre et planifier vos entrainements de musculation | 100 pages à compléter pour noter ... pour sportif spécial muscu | Cadeau de Noel
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#10
registres et journaux de bord
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