Le Cerveau Des Habitudes

Les 10 meilleurs produits en septembre 2025

Dernière mise à jour : 15 septembre 2025

Odile Jacob

Le Cerveau des habitudes: Routine, automatisme, liberté

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Reprogrammez votre cerveau anxieux: Livre pour m’aider à comprendre mon cerveau | Guide pour me créer de nouvelles habitudes | Aide pour être moins stressé

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【Recyclez votre cerveau】Mettez en œuvre un programme structuré de 5 semaines pour suivre systématiquement les pensées et les comportements tout en remplaçant les schémas inutiles par des habitudes positives et efficaces
【Multi-usage】Peut également servir d'agenda quotidien pratique pour une intégration transparente dans les routines quotidiennes
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【Papier de qualité】Comprend du papier de qualité optimisé pour une et une conservation à long terme des entrées
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Journal d'habitudes: Programmer son cerveau à une vie saine - Faites le suivi de vos changements et maintien d'habitudes

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