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Le Journal De Gurty 5

Les 9 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour : 1 juin 2025
Intelligent Change
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Intelligent Change - A Happier You in 5 minutes a day | Original Creator of The Five Minute Journal - Simple Daily Format - Increase Gratitude & Happiness, Gratitude List, Blush Pink
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84

QUALITÉ FIABLE

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#5

  • Cultive la gratitude et la pleine conscience : la journalisation vous permet d'apprécier davantage votre vie pendant au moins 5 minutes par jour. Le journal de 5 minutes pour homme et femme est spécialement conçu pour une manifestation positive et une meilleure confiance au fur et à mesure que vous continuez votre journée.
  • Journal quotidien chic avec instructions : commencez votre journée avec appréciation et terminez-la par une réflexion profonde en utilisant notre journal de bien-être. Ce journal de positivité a assez de pages pour 6 mois. Il dispose d'invites soigneusement conçues, telles que des défis hebdomadaires, de la gratitude, des faits saillants quotidiens, des citations inspirantes, des affirmations quotidiennes et de l'auto-réflexion.
  • Journal guidé facile à suivre : vous ne savez pas par où commencer ? Ne vous inquiétez pas. Notre journal de gratitude de cinq minutes fournit des indices d'écriture pour définir le flux. Le journal de motivation n'est pas daté, de sorte que vous pouvez commencer à noter vos pensées chaque fois que vous êtes prêt.
  • Journal esthétique de qualité supérieure : ces journaux avec des instructions sont l'incarnation de la qualité. Ils sont disponibles en différentes couleurs pour s'adapter à votre style. Chaque journal personnel est fabriqué à partir de papier recyclable provenant de sources durables avec une couverture en tissu de lin naturel.
  • Cadeau de gratitude idéal pour vos proches – Tout le monde mérite une vie de paix et de bonheur. Alors laissez vos amis et votre famille expérimenter la sérénité d'un cœur et d'un esprit reconnaissants. Donnez-leur un journal de pleine conscience qu'ils peuvent utiliser quotidiennement.
  • 31,50 € SUR AMAZON
UrBestSelf
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The 6-Minute Diary (Le journal de 6 minutes en anglais) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal
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79

QUALITÉ BONNE

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#7

  • ✔ SIMPLE & SCIENTIFIC APPROACH to a HAPPIER & MORE FULFILLED life - Based on positive psychology research and feedback from more than 1.000.000 users. The result: a book that induces positive and powerful habits into your everyday life!
  • ✔ FOCUS on PROGRESS & THE GOOD THINGS in life - If you want to feel good, you need to be in charge of your attitude and thought patterns. This is exactly what The 6-Minute Diary trains with you – on a daily & sustainable basis!
  • ✔ DO MORE WITH LESS - We used the latest research from positive psychology and neuroscience to extract the smallest things that make the biggest difference. Use doable portions of 3 minutes in the morning and 3 in the evening to focus on what matters most to you and move towards the right direction - continuously and proactively!
  • ✔ MUCH MORE THAN JUST A DIARY - 70-page INTRODUCTION: concrete implementation strategies, striking real-life examples & tips on how to get the most out of your diary. 220-page DIARY: your daily, weekly and monthly routines + space for your notes - all aimed at discovering what matters most to you and live a life where you feel truly fulfilled!
  • ✔ BONUS EBOOK & THE PERFECT PRESENT - You’ll get the 35-page EBOOK “The Golden Morning Routine” filled with lots of inspirations for building your own morning routine. PERFECT PRESENT: made of high quality, eco-friendly materials, this is a precious present to put a smile on the face of your beloved ones - for any occasion.
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BIROYAL
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BIROYAL 5-Minute Diary (Le journal de 5 minutes en anglais) | 5 Minutes par Jour for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal
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QUALITÉ BONNE

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#9

  • 📘 ​CONCEPTION SCIENTIFIQUE FACILE À SUIVRE​ - La pleine conscience simplifiée ! Comparé au ​Carnet 5 Minute​ traditionnel, notre version 2025 propose plus de sections. Fixez matin affirmations et objectifs quotidiens, puis découvrez une nouvelle question/activité ludique pour stimuler la réflexion. Le soir, évaluez énergie et réussites, clôturé par une question introspective pour mieux vous connaître.
  • 🔄 ​RÉFLEXION PERSONNELLE​ - Notre Carnet 5 Minutes inclut une réflexion hebdomadaire à la fin de chaque semaine, vous offrant l'occasion de revenir sur les sept derniers jours. Vous y trouverez trois questions récurrentes, vous permettant de comparer vos réponses actuelles avec les précédentes pour visualiser vos progrès. Le tracker de soins personnels surveille votre santé mentale, vous aidant à devenir une meilleure version de vous-même. Trois nouvelles questions hebdomadaires vous guideront également vers une introspection plus profonde.
  • 🌱 ​CULTIVEZ GRATITUDE ET PLEINE CONSCIENCE​ - Toutes les quatre semaines, une réflexion mensuelle vous est proposée. La ​Roue de Vie​ vous permet d'évaluer vos besoins en exprimant, via des couleurs, votre satisfaction dans différents domaines de votre vie, puis de comparer ces résultats avec ceux des quatre semaines précédentes pour suivre visuellement votre évolution. À droite, des questions supplémentaires vous aident à identifier vos forces et renforcer votre confiance. Après chaque réflexion mensuelle, un exercice de pleine conscience thématisé vous aide à intégrer plus d'amour-propre, de gratitude et de concentration dans votre vie, en harmonisant subconscient et mindfulness.
  • ✨ ​QUALITÉ SUPÉRIEURE​ - Contrairement au papier standard 100 g/m², notre ​Journal de Réflexion Quotidienne​ utilise un papier épais premium 160 g/m², anti-transpiration, pour une écriture fluide et élégante. Avec ses dimensions 14,7 cm x 20,8 cm, sa couverture rigide et ses 197 pages, ce journal de 20 semaines offre un espace généreux. Son format structuré non daté vous permet de commencer votre voyage d'introspection à tout moment, sans pression de dates !
  • ✅ ​GARANTIE SATISFACTION 100%​ - Notre ​Journal de Pleine Conscience​ est conçu pour intégrer facilement la mindfulness dans votre quotidien, transformer la gratitude en habitude naturelle, et révéler vos compétences inexploitées pour devenir votre meilleur vous-même chaque jour. Nous exigeons des processus de production rigoureux pour garantir votre satisfaction. Quelle que soit la date d'achat ou la durée d'utilisation, nous proposons une politique de retour ​sans condition.
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