Le Livre De L'hiver
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
24 juillet 2025
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Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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