Livre Preparation Mentale
Les 10 meilleurs produits en décembre 2025
Dernière mise à jour :
19 décembre 2025
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La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental
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La nouvelle Bible de la préparation mentale: Méthode Target, le guide scientifique et pratique pour tous
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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30 Exercices de préparation mentale pour sportifs: Le manuel d'entrainement mental pour développer un mental de guerrier | Workbook et Boite à outils
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Préparation mentale du jeune sportif: Améliorer ses performances sportives et gagner en confiance en soi pour enfants et adolescents
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Préparation mentale du sportif: Méditer, se concentrer, gagner
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Préparation mentale gagnante: Gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce à la méthode de Dépolarisation
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La préparation mentale du sportif
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Le mental du cycliste: Devenir meilleur sans changer de vélo
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Les 25 règles d'or de la préparation mentale
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