Livre Renforcement Musculaire Trail
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
5 juin 2025
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Trail Renfo: Renforcement musculaire pour le trail
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Turbulences Editions
Fitrun Challenge 100 jours: un programme renforcement trail facile et complet
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Courrier du Livre
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos - Les bonne postures à adopter au quotidien
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Talent Sport
Le guide de l'ultrarunning: Préparez vos trail et ultra-trail
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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La préparation physique du running: Comment se préparer physiquement pour réussir un marathon - trail ?
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No Limit - Le trail en harmonie
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Le Manuel pour Courir Plus Vite : Explose tes Chronos avec la Méthode BSR: Réinvente tes Entraînements, Brise tes Limites, Pulvérise tes Records
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Carnet d'entrainement: Livre a remplir de trail, running - Suivi d'entrainement de sport - petit format 6x9 PO
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