Montre Very Fit
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
15 septembre 2025
RUIMEN
RUIMEN Montre Connectée Homme Femme avec Appel Bluetooth Smartwatch avec Podometre Cardiofrequencemetre Oxymetre Montre Sport pour iPhone Android Etanche IP68 Notification Chronometre Meteo Noir
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99
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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✅Appel Bluetooth: La RUIMEN Smartwatch n'est pas seulement une montre, c'est aussi un véritable centre de communication qui prendra en charge les appels Bluetooth! Où que vous alliez, vous pouvez être tranquille en sachant que vos appels arriveront à votre poignet et que vous pourrez les passer, y répondre ou les rejeter.
✅Lecteur de musique: Non seulement contrôlez la musique sur votre smartphone via votre smartwatch, mais vous pouvez également écouter de la musique directement sur la smartwatch.
✅Plus de 100 modes d'entraînement: Avec plus de 100 types d'entraînement au choix, telles que la course à pied, le cyclisme, l'escalade, le ski, etc., vous pouvez prendre la route ou tracer un nouveau chemin, d'une simple pression sur l'écran!
✅Notifications intelligentes: Restez connecté à l'essentiel avec des notifications appels, SMS, calendrier et apps smartphone, y compris Gmail, WhatsApp, Instagram, Facebook, Messenger et plus encore. (Impossibilité de répondre et de passer des appels)
✅Mesure de la fréquence cardiaque et SpO₂ : Mesurez votre SpO₂ à tout moment et n'importe où pour une plus grande tranquillité d'esprit. Vous pouvez même surveiller votre rythme cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et recevoir des alertes en temps réel dès que votre rythme cardiaque s’écarte de sa plage normale.
✅Personalisez votre montre connectée: Personnalisez votre cadran de montre à partir de Gallery ou choisissez parmi une myriade de cadrans de montre disponibles en téléchargement
✅Surveillez votre cycle menstruel: Avec cette montre connectée, suivez vos cycles menstruels et estimez votre date d’ovulation.
✅Surveillance du sommeil: Surveille votre sommeil et fournit des rapports détaillés sur le sommeil profond, le sommeil léger et les stades REM pour vous aider à savoir ce qui se passe pendant votre sommeil.
✅Prévisions météorologiques: Vous pouvez consulter les conditions météorologiques directement sur le bracelet et vous tenir au courant des dernières prévisions météorologiques pour les excursions d'une journée.
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ASEEYIRJ
Montre Connectée Femme Homme avec Appels Bluetooth, 1.85" HD Smartwatch avec 140+ Modes Sportifs, Etanche IP68 Montre Connectee avec Podometre/Cardiofrequencemetre/Moniteur de Sommeil pour Android/iOS
70% Réduction
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98
QUALITÉ MAXIMALE
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#2
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🔵 Appels Vocaux Bluetooth: Restez connecté avec vos amis, collègues et proches directement depuis votre poignet. Les appels peuvent être répondus sur la montre connectée P2 d’un simple toucher. Que vous soyez au travail ou en train de faire de l’exercice, vous pouvez lever la main pour répondre aux appels, afin de ne rien manquer d'important. Parfait pour votre smartwatch homme ou smartwatch femme.
🔵 Expérience Visuelle Exceptionnelle: Le tracker fitness P2 dispose d’un écran TFT de 1,85 pouces avec un taux de rafraîchissement jusqu’à 60 Hz et une résolution de 390*450. Une seule interface, tout le plaisir. Plus de 100 cadrans de montre vous permettent de changer de thème selon vos envies. Montrez votre personnalité unique d’un simple mouvement de la main avec votre montre connectée homme ou montre connectée femme.
🔵 Plus de 140 Modes Sportifs: Le tracker d’activité P2 propose plus de 140 modes sportifs, y compris 12 modes professionnels (course, marche, cyclisme, natation, football, etc.). Les capteurs intégrés et les algorithmes sportifs professionnels peuvent surveiller et analyser votre corps lorsque vous pratiquez vos sports favoris, vous montrant vos efforts en un clin d'œil. Idéal pour votre smartwatch ou montre connectée homme.
🔵 Suivi de Santé Toute la Journée: Maximisez l’intensité de vos entraînements avec la technologie de surveillance de la fréquence cardiaque du tracker fitness. Grâce aux algorithmes alimentés par l'IA pour des mesures précises et à la technologie infrarouge, il offre un suivi continu de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7, vous permettant de rester dans la zone de fitness plus longtemps. Parfait pour votre smartwatch femme ou montre connectée homme.
🔵 Montre Résistante à l’Eau IP68: Ce relojes inteligente est classé IP68 et 5 ATM pour la résistance à l'eau, ayant résisté à 200 cycles de pression. Vous pouvez la porter lors de vos activités aquatiques, en utilisant l’un des plus de 10 modes sportifs aquatiques du smartwatch. Idéal pour votre montre connectée homme ou montre connectée femme.
🔵 Praticité Intelligente Redéfinie: Il vous suffit de lever le poignet pour répondre aux appels entrants, prévisualiser des messages ou prendre des selfies et des photos de groupe. Vous avez perdu votre téléphone ? Pas de panique. Lorsqu’il est appairé avec votre téléphone, la fonction de localisation du téléphone le retrouvera instantanément. La praticité au bout du doigt avec votre smartwatch homme ou smartwatch femme.
🔵 Autonomie Toujours Active & Compatibilité: La montre connectée P2 offre 14 jours d’autonomie dans des scénarios d’utilisation typiques et est équipée d’un chargement rapide magnétique pour vous libérer des longs temps de recharge. La technologie Bluetooth 5.3 avancée permet des vitesses de transmission plus rapides et une connectivité stable. Compatible avec les appareils iOS 9.0, Android 5.0 et versions supérieures. Parfait pour votre relojes inteligente.
29,99 € SUR AMAZON
Jugeman
Montre Connectée Homme Femme, 1.96"HD Smartwatch avec Appel Bluetooth, 113+Sportifs Montre Sport Podometre Sommeil Moniteur Cardiofrequencemetre SpO2, Montre Intelligente Etanche IP68 pour Android/iOS
72% Réduction
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
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Écran Tactile Ultra HD de 1.96 Pouce et Cadran Personnalisé: Montre connectée femme est dotée d'un écran couleur tactile complet haute définition de 1.96 pouces, prend en charge 4 niveaux de réglage de la luminosité. Il suffit de faire glisser l'écran vers la droite pour accéder à la zone d'écran partagé. Choisissez parmi plus de 250 cadrans personnalisés ou personnalisez l'apparence avec vos propres photos pour créer votre propre montre connectée homme pour révéler votre personnalité unique.
Appel Bluetooth et Notification Intelligente: La montre connectée avec appels bluetooth utilise bluetooth 5.3 pour une transmission de signal bluetooth stable et des appels de haute qualité. Avec le mic intégré et le haut-parleur hifi, la smartwatch peut passer/recevoir des appels directement. Vous pouvez également recevoir des notifications de messages, via votre montre connectee, afin que vous ne manquiez aucun message important, que vous fassiez de l'exercice ou que vous conduisiez.
Fréquence Cardiaque et Moniteur de Sommeil: La smart watch est équipée d'un capteur de haute précision, qui peuvent identifier automatiquement votre état de sommeil et enregistrer des données pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Elle mesure vos indicateurs de santé 24 heures, et rappelle également aux femmes leur cycle menstruel. Ce bracelet connecté vous permettra d'adopter un mode de vie plus sain.
113+ Modes Sportifs et Étanche IP68: Smart watch est idéale pour les amateurs de sport car elle propose 113+ modes d'exercice (marche, course, vélo, basketball, football, tennis, etc), les fitness tracker changements de fréquence cardiaque et les calories brûlées pendant l'exercice en temps réel. Montre connectée sport avec une performance étanche de niveau IP68, aucun dommage même lors de l'exercice, du lavage des mains et de la transpiration.
Outils Plus Pratiques et Compatibilité des Appareils: P99 montre homme connectée Il existe également de nombreuses fonctions utiles telles que minuteur, chronomètre, appareil de recherche, rappel sédentaire, contrôle musical et affichage du temps. Cette montre connecté fonctionne bien avec la plupart des smartphones, compatibles aux smartphones Android 9.0 et versions ultérieures, iOS 10.0 et versions ultérieures.
27,99 € SUR AMAZON
Parsonver
Parsonver Montre Connectée Femme avec Appels Bluetooth, 5ATM Étanche Montre Sport, 44 mm Montre Femme avec 100+ Sportifs, Sommeil, Fréquence Cardiaque, Smartwatch pour Android & iPhone, Or Rose, SR3
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#4
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【Appels et Notifications Bluetooth 5.3】La montre connectée est équipée d’un chip Bluetooth 5.3 et d’un haut-parleur HD avec réduction de bruit. Une fois connectée à votre smartphone, vous pouvez accéder directement à vos contacts depuis votre poignet et passer ou recevoir des appels avec clarté et stabilité. Même si votre smartphone est dans votre poche ou si vous êtes en train de conduire, vous ne manquerez aucun appel important. Vous pouvez facilement lire des messages importants, des rappels de réunion ou des notifications d'urgence de Facebook, WhatsApp, X, Instagram sur votre smart watch
【5ATM Étanchéité et Surveillance de Natation】Montre connectee peut résister à une pression d’eau allant jusqu’à 50 mètres et enregistre avec précision votre position de nage, le nombre de coups de nage, le SWOLF et d’autres données professionnelles. La montre femme connectée pour natation vous offre une vue d’ensemble claire de vos performances aquatiques. Que vous soyez débutant ou nageur expérimenté, vous vous sentirez plus en confiance et efficace à chaque coup de nage
【Surveillance Complète de la Santé】La gestion de votre santé n’a jamais été aussi simple. Smartwatch surveille en continu votre fréquence cardiaque, votre sommeil, le taux d’oxygène dans le sang (SpO2) et votre niveau de stress. Pendant l’entraînement, vous pouvez consulter en temps réel les variations de votre fréquence cardiaque et recevoir des alertes, vous permettant de repousser vos limites en toute sécurité. La nuit, elle enregistre précisément vos phases de sommeil paradoxal, léger et profond, vous aidant à mieux comprendre la qualité de votre sommeil
【Nouveau Capteur à 6 Axes et 100+ Sportifs】La montre connectée sport est dotée d’un nouveau capteur à 6 axes qui permet une surveillance encore plus précise des données d’entraînement. En plus de l’enregistrement des pas, des calories, de la distance, de la vitesse moyenne et du rythme, elle détecte automatiquement la course. Vous pouvez également choisir les 10 modes que vous souhaitez afficher sur la watch dans plus de 100 modes d’entraînement disponibles dans l’application. Que ce soit la course, le cyclisme, la corde à sauter ou le yoga, vous pouvez rapidement trouver l’activité souhaitée sur la montre podometre pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness
【200+ Cadrans et Écran HD】Cette montre connectée femme possède un diamètre parfait de 44 mm et est équipée d’un écran HD avec une résolution de 360 x 360 pixels, offrant une expérience visuelle vive et claire. La nouvelle interface de l’application offre une utilisation plus intuitive et fluide. En plus de proposer plus de 200 cadrans élégants parmi lesquels choisir, la montre femme prend également en charge le téléchargement de photos comme cadrans
【Surprenante Légèreté à 37 g & Bracelet en Silicone Liquide】La marque Parsonver se concentre sur des montres de sport légères et présente la nouvelle série Cloud Feel SR3, qui ne pèse que 37 g, vous offrant un grand confort tout au long de la journée. Elle est dotée d’un bracelet en silicone liquide doux et lisse, qui offre non seulement une excellente prise en main, mais aussi une respirabilité et une élasticité exceptionnelles. Que vous transpiriez à la salle de sport ou que vous couriez dehors, une smartwatch femme vous assure toujours un confort optimal
【Votre Assistant Fiable】Améliorez votre efficacité de travail avec la minuterie Pomodoro dans votre montre connecté. Le réveil vous réveille tous les jours, vous rappelle de boire de l'eau et de vous lever, de vérifier la météo et d'utiliser la minuterie pour préparer de délicieux repas dans la cuisine. Vous pouvez également contrôler la musique, recevoir des rappels de règles et pratiquer des exercices de respiration depuis votre montre connectée femme ronde. De plus, il existe une fonction de rappel d'événements qui vous permet de gérer facilement votre emploi du temps
49,99 € SUR AMAZON
Motast
Montre Connectée Homme Femme avec Appel Bluetooth, Smartwatch 1.96" HD Montre Sport avec Podometre Moniteur Sommeil Cardiofréquencemètre 100+ Sportifs Intelligente Bracelet Connecté pour Android/iOS
80% Réduction
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QUALITÉ FIABLE
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Ecran en Couleur Tactile HD de 1.96'': Avec un écran couleur TFT de 1,96 pouces, notre la montre homme femme offre une excellente qualité d'image HD. Son écran tactile complet adopte un revêtement oléophobe (SiO2), qui rend le toucher plus doux, améliore l'expérience tactile. Cette montre connectee peut non seulement remplacer les différents cadrans de montre intégrés, vous pouvez même définir votre photo préférée comme arrière-plan et concevoir vos propres cadrans de montre uniques.
Rappel d'appels et de messages Bluetooth: Montre connectée femme dispose d'un microphone intégré et de haut-parleurs HD, Une fois la connexion Bluetooth établie, vous pouvez recevoir et passer des appels sur la montre connectee à tout moment et en tout lieu, et consulter les enregistrements d'appels. Vous pouvez également réveiller l'assistant vocal, pour Télécommande de l'appareil photo, écouter de la musique et recevoir des notifications (SMS, Facebook, WhatsApp, etc.) via votre smartwatch.
Suivi Complet de La Santé: Cette montre homme connectée surveille vos données de santé comme la cardiofrquence à temps réel. En plus de la surveillance de la fréquence cardiaque 24 heures, cette montre femme connectée peut également effectuer une mesure de l'oxygène sanguin, une surveillance du sommeil et une surveillance de la pression artérielle, vous permettant de comprendre votre état plus clairement. Vous pouvez toujours consulter vos enregistrements de mesure toute la journée dans l'APP.
100+ Modes Sportifs et IP68 Étanche: Cette montre sport homme offre 100+ modes de sport intérieurs et extérieurs, notamment marche, corde à sauter, basketball etc, pour répondre aux besoins de la plupart des amateurs de sport. Après avoir sychronisé le GPS du smartphone,vous pouvez consulter vos traces entrainement sur l'app (cardiofréquence, chiffre des pas, calories consommées etc). La montre connecter pour femme homme étanche IP68 répond à vos besoins quotidiens en matière d'étanchéité.
Notification de Message & Compatibilité: Montre peut synchroniser les messages provenant de SMS et d'apps (WhatsApp, Facebook etc). Toutes les notifications sont affichées sur votre poignet et rappelées par des vibrations, afin que vous ne manquiez aucune information importante, que vous fassiez du sport ou que vous conduisiez. Notre montre sport femme est compatible avec les smartphones iOS 9.0/Android 4.0 ou supérieur. Il prend en charge 7 jours d'utilisation normale et 30 jours en veille.
19,99 € SUR AMAZON
Haulvean
Montre Connectée Homme Femme,1.85"HD Smartwatch avec Appel Bluetooth,Montre de fitness 110+ Mode Sport avec Podomètre,Sommeil,Fréquence Cardiaque,Spo2,Etanche IP68 Montre Intelligente pour Android iOS
14% Réduction
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QUALITÉ BONNE
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#6
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📞【Montre intelligente d'appel Bluetooth】Avec un microphone et un haut-parleur intégrés, la montre intelligente Haulvean vous permet de rester en contact avec votre famille ou vos amis à tout moment et en tout lieu en utilisant Bluetooth pour passer/recevoir des appels.
⌚【Montre intelligente avec rappel de message 】 la montre intelligente reçoit des notifications de SMS, Facebook, Instagram, WhatsApp, etc. Activez les privilèges de réception de messages pour votre montre intelligente et vous ne manquerez aucun message important
✅【Cadrans de montre personnalisés】avec l'application GloryFit, vous pouvez télécharger plus de 150 cadrans de montre personnalisés gratuits. De plus, vous pouvez également sélectionner votre photo préférée comme une photo de famille, un selfie, une photo d'animaux, une photo de paysage, votre voiture comme fond d'écran dans votre montre intelligente. .
💓【Surveillance de la santé toute la journée】la montre de fitness offre des fonctionnalités de surveillance de la santé telles que la fréquence cardiaque en temps réel, la continuité 24 heures sur 24, l'oxygène dans le sang (Sp02) et la surveillance du sommeil (sommeil profond/léger). Vous pouvez consulter la vue complète des données de santé. dans l'application « GloryFit ».
🏃【Plus de 100 modes sportifs】y compris plus de 100 modes sportifs extérieurs et intérieurs, le tracker d'activité enregistre la durée de l'exercice, les calories brûlées, les pas effectués, la distance parcourue, vous aidant à mieux compléter vos indicateurs sportifs.
17,14 € SUR AMAZON
Samsung
Samsung R390 Galaxy Fit 3 (40mm, Bluetooth) Grey
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SM-R390NZAAEUE
43,50 € SUR AMAZON
SHANG WING
Shang Wing Montre Sport Femme Montre Connectée pour Android iOS Montre Running Sport Petite Podometre Marche Cardio Oxymetre Calories Contrôle de la caméra Minuteur Chronometre Gris
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#8
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🌷Caractéristiques Spéciales: Notification de message, Tracker multisport, Tracker de calorie, Podomètre, Tracker de distance, Fonds d'écran personnalisés, Moniteur de fréquence cardiaque, Oxymètre (SpO2), Suivi du cycle, Moniteur du sommeil, Contrôle de la musique, Contrôle de la caméra, Trouver un smartphone, Chronomètre, Météo, Alarme vibrante, Rappel sédentaire, Contrôle gestuel.
🌷Notification: La montre connectée est compatible avec les smartphone android 6.0 ou ios 9.0. Une fois appariée, vous pouvez recevoir des notifications d'appel, des emails ou des SMS et toutes les alertes d'applications telles que Snapchat, Instagram, Facebook, etc. directement sur votre smartwatch. (Remarque : il n'est pas possible de passer ou de répondre à des appels.)
🌷24 Modes Sportifs:La montre connectée prend en charge 24 modes sportifs pour suivre vos performances, telles que les pas, les calories, la distance, la fréquence cardiaque, etc. Connectez votre montre au GPS de votre téléphone, afin d'obtenir un suivi précis pendant vos activités de marche, de vélo et de course en plein air. La montre elle-même ne possède pas de GPS intégré
🌷Cardiofrequencemetre:La montre connectée surveille automatiquement votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24. Une fois synchronisée avec l'application, vous pouvez également visualiser le graphique de votre fréquence cardiaque dans l'application.
🌷Fonds d'écran personnalisés:L'application propose un large choix de fonds d'écran élégants. Vous pouvez également personnaliser votre montre connectée avec des photos de votre téléphone.
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Woneligo
Montre Connectée Femme Homme Appel Bluetooth, 1.8” Smartwatch avec Alexa Intégré, Moniteur de Sommeil Cardiofréquencemètre SpO2, Etanche IP68 Montre avec 100 Sportifs pour Android iOS Cadeaux, Rose
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Conçu pour le fitness et au-delà : Alexa intégrée, appels, textes et notifications APP par Bluetooth au poignet, 100 modes sportifs, cadrans d'horloge DIY, fréquence cardiaque 24H, oxygène du sang, moniteur de sommeil, étanchéité IP68, batterie de plus de 7 jours.
Informations avancées sur la santé : Surveillez votre fréquence cardiaque à tout moment et recevez des notifications en cas de fréquence cardiaque et de SpO2 élevées ou faibles. Consultez votre fréquence cardiaque, votre taux d'oxygène dans le sang et d'autres indicateurs de santé 24/7 grâce à l'application, et suivez votre sommeil. Comprenez votre cycle menstruel et obtenez une rétrospective de la date de vos prochaines règles.
Restez connecté : Bénéficiez d'appels Bluetooth clairs et enregistrez vos contacts directement depuis votre poignet. Recevez des notifications pour les messages texte et les applications (Whatsapp, Facebook, SNS, etc.) et retrouvez votre téléphone n'a jamais été aussi facile.
Inspirez plus d'exercices : La montre prend en charge 100 modes d'exercice, notamment la course à pied, le vélo, la marche, le yoga, le football et plus encore. Pendant l'exercice, le tracker sportif enregistre vos données telles que les pas, les calories brûlées, la durée de l'exercice, etc. Résistant à l'eau IPX8, vous pouvez le porter lors d'activités de plein air, les jours de pluie, et le laver à la main.
Écran de 1,8 pouce et personnalisation facile : La montre connectée est dotée d'un écran LCD à contraste élevé et à réponse rapide. L'application propose plus de 100 cadrans au choix. Vous pouvez également utiliser des photos DIY comme fond d'écran de la montre et le modifier en fonction de votre humeur ou du moment.
Fonctions pratiques : Minuterie, chronomètre, réveil, recherche de téléphone portable, rappel de sédentarité, rappel de consommation d'alcool, contrôle de la musique, prévisions météorologiques, mode « ne pas déranger », réglage de la luminosité, contrôle de l'appareil photo, suivi du cycle féminin, etc.
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KIUVKAS
Montre connectées homme femme, 1.95" touch screen Smartwatch avec effectuer/répondre appels, suivi de fitness avec pression artérielle et moniteur de sommeil, 140+ step counter sport pour android ios
68% Réduction
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Réception et émission d'appels : La montre connectée peut s'associer à un téléphone pour activer la fonction d'appel, permettant aux utilisateurs de répondre et passer des appels via l'écran tactile de la montre. Par ailleurs, elle reçoit diverses notifications (Facebook, Twitter, WhatsApp, LinkedIn, Messenger, etc.) affichées sur son écran, évitant ainsi de manquer des alertes importantes et simplifiant la gestion de votre temps et de vos activités.
Surveillance de la fréquence cardiaque et de la saturation en oxygène : La P3 peut contrôler en temps réel vos variations de rythme cardiaque et déclencher une alerte en cas de fréquence excessive. Le produit intègre également une fonction de surveillance de la SpO2 (saturation pulsée en oxygène) pour vous aider à suivre votre condition physique. Cette montre connectée dispose d'un logiciel d'analyse de données santé, vous permettant de consulter des rapports détaillés via des applications mobiles.
Plus de 140 programmes sportifs : La P3 catégorise les activités en 12 groupes couvrant plus de 140 sports, dont course en extérieur, marche rapide, tapis de course, marche en intérieur, course tout-terrain, marche athlétique, cyclisme extérieur, cyclisme en salle, VTT, escalade, randonnée, orientation, varappe, pêche et bien d'autres, répondant ainsi à tous vos besoins sportifs.
Surveillance du sommeil : Notre produit intègre un suivi nocturne qui enregistre précisément la durée totale de sommeil, le temps d'endormissement, le nombre de réveils nocturnes ainsi que les phases de sommeil profond et léger, pour vous permettre d'analyser vos cycles de repos et d'optimiser votre qualité de sommeil.
Écran tactile 1,95" et cadran personnalisable : Un grand écran de 1,95 pouces associé à une haute résolution garantit une définition exceptionnelle et des couleurs vibrantes. Son écran tactile haute sensibilité permet une navigation fluide dans les informations et un changement intuitif des interfaces. La P3 offre également la personnalisation du cadran d'affichage : modifiez à tout instant le thème design selon vos préférences.
Autonomie de batterie : Équipé d'une batterie de 400 mAh, le P3 offre jusqu'à 5-7 jours d'utilisation normale et 25-30 jours en veille. Le produit intègre une recharge rapide magnétique par inductionpour répondre aux besoins quotidiens. Le pourcentage de batterie s'affiche en temps réel sur l'écran, permettant aux utilisateurs de surveiller l'autonomie restante et de recharger proactivement l'appareil.
Boîte à outils complète : Le haut-parleur intégré permet une lecture audio directe sur la montre connectée. Parallèlement, la P3 intègre des fonctions utilitaires telles que lampe de poche, chronomètre, météo, contrôle multimédia, enregistreur vocal, Assistant vocal, déclencheur photo à distance, calculatrice, suivi menstruel et recherche d'appareil.
Étanchéité anti-poussière et anti-eau : Dotée de la certification IP68, la montre connectée résiste sans problème aux expositions aquatiques quotidiennes. Elle intègre également un mode sports nautiquespour enregistrer vos données d'entraînement en temps réel pendant les activités aquatiques ! (Note : Évitez tout contact avec l'eau chaude, y compris lors des douches).
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