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Musculation Livre

Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour : 11 juin 2025
VIGOT
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Guide des mouvements de musculation: Approche anatomique
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La Methode Delavier de Musculation Vol 3        
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La méthode Delavier de musculation, volume 2    
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DIETETIQUE DE LA MUSCULATION nouvelle édition augmentée: MASSE, FORCE, PERTE DE GRAISSE, SANTE, PERFORMANCE
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La Methode Delavier de musculation chez soi      
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Carnet de Fitness - Planificateur d'Entraînement - Format A5, Gris Anthracite - Journal d'Entraînement - Définition d'Objectifs pour la Musculation - par Workout Log
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  • FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours de remise en forme en gardant à l'esprit des objectifs d'entraînement clairs ; Notez jusqu'à 10 objectifs de remise en forme avec des dates cibles et élaborez une stratégie pour les atteindre.
  • ENREGISTREZ CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Plus besoin d'essayer de vous rappeler ce que vous avez fait lors de votre dernier entraînement ; Enregistrez jusqu'à 100 séances d'entraînement avec 9 exercices par séance d'entraînement ; Enregistrez chaque détail de votre entraînement, y compris votre tempo, vos intervalles de repos et votre cardio.
  • SURVEILLER LES PROGRÈS - Sections dédiées pour suivre votre poids corporel, vos mesures et vos records personnels ; Évaluez vos progrès sur une base hebdomadaire et mensuelle et apportez les changements nécessaires pour optimiser davantage votre entraînement et votre nutrition.
  • TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport ; Le format de page A5 standard (15 x 20 centimètres) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de remise en forme personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes
  • Construit pour durer : papier robuste de 100 g/m² conçu pour résister aux punitions sur le sol de la salle de sport et au sac de sport en sueur ; Spirales de reliure à double fil pour une durabilité durable ; Cadeau parfait pour les amateurs de gym
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La méthode Delavier de musculation pour la femme
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Callisthénie - La musculation globale (MUSCULATION ET)
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Guide des mouvements de musculation: Approche anatomique
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  • édition :5e Revue et augmentée
  • Format :Broché
  • Langue :français
  • Auteur : Delavier, Frédéric
  • 17,53 € SUR AMAZON
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