Oreiller Dos
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
14 juillet 2025
Cozyhealth
Cozyhealth Oreiller de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme pour soulager les douleurs dans le bas du dos, coussin de soutien dorsal pour le lit, soutien de la taille, coussin de soutien
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98
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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Oreiller de soutien lombaire pour dormir : l'oreiller lombaire soutient dans la plus grande mesure le long de la voûte plantaire naturelle du bas du dos, offrant confort et soutien pour différentes parties du corps, aide à soulager la douleur dans le bas du dos, le nerf sciatique, la scoliose, et maintient vos jambes, hanches et colonne vertébrale dans un alignement idéal pendant le sommeil.
Oreiller lombaire ergonomique : le design enveloppé à deux ailes aide à améliorer la posture de la colonne vertébrale, prévenir la fatigue des muscles lombaires et rendre la colonne lombaire extensible, parfait pour soulager la pression lombaire uniformément et garder la courbe de la taille. Le coussin de soutien de la taille remplit l'espace entre la taille et le lit, soutient doucement le bas du dos et répartit la pression pour réduire la charge sur le bas du dos, détendre les muscles du bas du dos et de la taille. Aide à obtenir une posture idéale et un ajustement à la taille.
Mousse à mémoire de forme de qualité supérieure : le matériau intérieur est fabriqué en mousse à mémoire de forme haute densité de qualité supérieure, qui peut conserver sa forme pour un soutien continu. Avec des propriétés respirantes et évacuant l'humidité, le coussin lombaire confortable offre un confort durable pendant des heures. Supérieur aux autres oreillers positionnés au lit, il ne s'aplatit pas au fil du temps et fournit un soutien modéré et un alignement de la colonne vertébrale.
Nombreuses utilisations : ce coussin de soutien lombaire pour le bas du dos soulage non seulement vos douleurs dans le bas du dos tout en s'adaptant à la courbe de votre colonne vertébrale lorsque vous dormez sur le bas du dos, mais peut également être placé dans le mollet ou sous le genou comme coussin de jambe. Les coussins de taille conviennent pour le lit, la chaise, le canapé, vous pouvez détendre votre taille et soulager la fatigue de la taille à la maison, au bureau et dans la voiture à tout moment. Convient pour les personnes dormant sur le côté, sur le dos, sur le ventre, les conducteurs de longue durée, les travailleurs de bureau.
Taie d'oreiller lavable : notre coussin lombaire est livré avec une housse de qualité supérieure, hypoallergénique, super douce, taie d'oreiller respirante amovible à fermeture éclair, facile à nettoyer. Confort ultime et respirant, empêche la surchauffe.
25,99 € SUR AMAZON
LITSPOT
LITSPOT Oreiller de Jambe Oreiller de Genou Orthopédique Genou Ergonomique avec Mousse à Mémoire de Forme pour Dormir pour Soulager la Pression - Hanches, Jambes, Genoux, Blanc
26% Réduction
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QUALITÉ SUPÉRIEURE
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#2
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☑️☑️【Améliorez le Confort de Votre Sommeil sur le Côté】 Nos oreillers orthopédiques pour les jambes sont conçus pour améliorer votre position de sommeil, en offrant le soutien dont vos genoux et vos jambes ont besoin. Ils empêchent la torsion des hanches et de la colonne lombaire, alignent les hanches sur la colonne vertébrale et soulagent les douleurs dorsales, la sciatique, le lumbago, l'engourdissement des jambes et les malaises liés à la grossesse.
☑️☑️【Design Ergonomique pour une Utilisation Confortable】L’oreiller de genoux suit le principe de l’ergonomie et adopte un design d’évidement en forme de cœur double face, qui épouse mieux la courbe de la jambe et réduit la sensation de pression. La conception creuse favorise la circulation de l’air et vous garde au frais la nuit, créant ainsi un environnement de sommeil plus confortable.
☑️☑️【Soutien Efficace Grâce à la Mousse à Mémoire de Forme】 L’coussin orthopédique hanche LITSPOT est fabriqué en mousse à mémoire de forme à rebond lent haute densité qui répond à la norme américaine CertiPUR, qui disperse et absorbe uniformément la pression corporelle, offrant un soutien solide aux parties douloureuses du corps.
☑️☑️【Taie D'oreiller Confortable et Bande Èlastique】 La taie d'oreiller oreiller genoux est douce pour la peau et a une bonne respirabilité pour vous garder au frais toute la nuit. La petite fermeture éclair délicate est durable et facile à retirer et à laver. Nos oreillers de positionnement des jambes sont dotés d'une bande élastique qui maintient l'oreiller en place et l'empêche de glisser pendant que vous dormez ou que vous vous reposez.
💗💗【Un Service Clientèle de Qualité】 Nous nous engageons à fournir des produits de qualité et offrons des retours sous 30 jours sans excuses. Notre service client est solidaire et réactif et prêt à répondre à toutes vos questions. Petit cadeau de soutien, cet oreiller de genou est parfait pour les hommes et les femmes.
25,99 € SUR AMAZON
HOMCA
HOMCA Oreiller Ergonomique Cervical, 2 en 1 Oreiller Orthopédique à Mémoire de Forme pour la Nuque, Oreiller pour Dormir sur Le Côté et sur Le Dos, 60 x 40 x 11/13cm, Noir
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
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💕【Design Ergonomique】 L'oreiller orthopédique HOMCA est conçu de manière ergonomique pour soutenir toutes les positions de sommeil. L'oreiller s'enroule confortablement autour de votre tête et de votre cou, épousant les courbes naturelles de votre tête et de votre cou, soutenant votre tête, votre cou, vos épaules et votre dos dans une position neutre pour une position de sommeil stable et une bonne nuit de sommeil.
💕【Oreiller Memoire Forme de Haute Qualité】 Notre oreiller pour le cou est fabriqué en mousse à mémoire de forme à rebond lent inodore certifiée CertiPUR-US. Il peut être ajusté pour s'adapter à différentes formes et poids de corps et reste souple et indéformable en cas d'utilisation intensive. La douceur de l'oreiller cervical peut également être ajustée en détectant la température corporelle du dormeur afin de fournir un soutien sur mesure tout au long de la nuit.
💕【Conception des Accoudoirs】 Cet oreiller pour le cou HOMCA possède des accoudoirs cannelés sur les côtés des deux coins. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, mettez vos mains dans les rainures pour faciliter l’endormissement. Quelle que soit la direction dans laquelle vous vous tournez, vos bras peuvent se reposer confortablement dans les renfoncements. Les bras s'enroulent vers l'avant autour de deux coins pour un soutien parfait et pour dormir confortablement sur le ventre.
💕【Respirant et Facile d'entretien】 Noyau d'oreiller en mousse à mémoire enveloppé dans des taies d'oreiller intérieures et extérieures. La taie d'oreiller extérieure est amovible et lavable, agréable pour la peau et douce au toucher. La taie d'oreiller intérieure est respirante, à séchage rapide et étanche à la poussière. Elle protège la taie d'oreiller de la contamination bactérienne et améliore encore la propreté, aussi fraîche et respirante que la respiration.
💗【Achats Sans Tracas】 HOMCA prend la qualité de ses produits très au sérieux et s'engage à fournir à ses clients des produits de qualité et une satisfaction à 100 %. Lorsque vous utilisez l'oreiller cervical HOMCA pour la première fois, veuillez lui laisser deux semaines pour vous y habituer. Si vous avez des questions sur ce produit, n'hésitez pas à nous contacter.
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YARVPUV
Coussin Incliné pour Lit,Oreiller Triangulaire Ergonomique en MéMoire De Forme pour L'ApnéE du Sommeil, Lire, Maux De Dos, Douleurs Aux Jambes, BrûLures D'Estomac, Reflux Acide,Cale Dos en Mousse
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QUALITÉ DISTINGUÉE
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#4
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Coussin Incliné pour Lit et Canapé: Le coussin incliné est conçu pour offrir un soutien ergonomique optimal, que ce soit au lit ou sur le canapé. Sa forme triangulaire permet de surélever le haut du corps, ce qui est idéal pour soulager les brûlures d'estomac, le reflux acide et améliorer la respiration pendant le sommeil
Oreiller Triangulaire en Mémoire de Forme: Fabriqué en mousse à mémoire de forme, ce coussin épouse parfaitement les contours de votre corps, offrant un confort personnalisé et un soutien optimal. La mousse est respirante et hypoallergénique, ce qui en fait un choix sûr et confortable pour un usage quotidien
Soutien Ergonomique pour: Ce coussin incliné est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil ou de ronflement. En surélevant légèrement la tête et le torse, il aide à maintenir les voies respiratoires ouvertes, favorisant ainsi une meilleure qualité de sommeil
Idéal pour Lire, Regarder la Télévision ou Se Détendre: Le coussin incliné est parfait pour les activités quotidiennes comme la lecture, regarder la télévision ou se détendre. Il offre un soutien lombaire et cervical, réduisant les maux de dos et les tensions musculaires. Sa hauteur de 26 cm assure une position confortable et ergonomique
Polyvalent et Facile à Utiliser: Ce coussin est non seulement utile pour le sommeil, mais aussi pour surélever les jambes, ce qui peut aider à réduire les douleurs aux jambes et améliorer la circulation sanguine. Léger et portable, il peut être utilisé à la maison, en voyage ou même au bureau,Avec ce coussin incliné en mousse à mémoire de forme, vous bénéficiez d'une solution polyvalente et confortable pour améliorer votre qualité de vie, que ce soit pour dormir, lire ou vous détendre. Parfait pour ceux qui cherchent à soulager les problèmes de reflux, d'apnée du sommeil ou de maux de dos
36,99 € SUR AMAZON
Ehomfory
Ehomfory Oreiller Ergonomique Cervical, 2 en 1 Oreiller Memoire Forme pour la Nuque, Oreiller pour Dormir sur Le côté, Le Dos et Le Ventre, 62 x 41 x 9/12cm (Gris)
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QUALITÉ FIABLE
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#5
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🌛【Confort redéfini】Conçu avec un design en H, notre oreiller cervical s'adapte à votre posture de sommeil et épouse parfaitement la position naturelle de vos épaules pour un confort optimal. Contrairement aux autres oreillers à contour étroit qui ignorent les courbes de votre corps, il offre un espace généreux et s'adapte aux courbes de votre corps pour soulager la douleur. Améliorez encore votre confort grâce à notre zone de traction cervicale ARC épaissie, qui assure un alignement optimal de la nuque et de la colonne vertébrale pour un soulagement musculaire profond. Réveillez-vous frais et dispos !
🌛【Hauteur de votre oreiller, c'est vous qui décidez】Fatigué de chercher sans cesse la hauteur idéale de votre oreiller cervical en ligne ? Nous comprenons que chaque dormeur est unique, c'est pourquoi notre oreiller orthopédique offre une expérience réglable. Il vous suffit de faire pivoter votre oreiller ventral à 180 degrés pour une hauteur plus haute ou plus basse. Chaque hauteur assure la traction cervicale ARC, garantissant des voies respiratoires dégagées et un sommeil paisible.
🌛【Experience Uninterrupted, Blissful Sleep With Our Versatile Pillow】Engineered with meticulous precision, this innovative neck pillow features five unique contour zones specifically designed to embrace the natural curvature of your body. Each contour zone works harmoniously to address targeted pressure points, it provides full support to your neck, shoulders, and arms, effectively alleviating your neck pain and muscle stiffness. No longer will you have to compromise on the quality of your rest.
🌛【Adoptez un sommeil réparateur grâce à une mousse à mémoire de forme haut de gamme et une taie d'oreiller rafraîchissante】Contrairement à 90 % des oreillers de soutien, Ehomfory est doté d'une taie d'oreiller rafraîchissante unique qui abaisse instantanément votre température corporelle de 5 °C ! De plus, le tissu de la taie d'oreiller utilise un maillage 3D très dense, offrant une excellente respirabilité. La housse douce et respirante est amovible, lavable en machine et remplaçable, garantissant un entretien facile et une hygiène durable. Notre oreiller est composé à 100 % de mousse à mémoire de forme respirante, non toxique, inodore et certifiée OEKO-TEX, CertiPUR-US et ISPA.
🌛【Expérience d'achat sans tracas】Pour toute question concernant nos oreillers cervicaux pour soulager les douleurs, n'hésitez pas à contacter notre service client. Quel impact un bon oreiller cervical peut-il avoir ? Un oreiller cervical en mousse à mémoire de forme adapté peut soulager les douleurs cervicales, améliorer la qualité du sommeil et vous encourager à passer plus de temps au lit. C'est un cadeau idéal pour les papas, les mamans, les pères, les mères, les copines, les copains, les maris, les femmes et les collègues, pour un anniversaire ou Noël. Achetez les oreillers Ehomfory pour adultes et vivez le bonheur d'un sommeil sans douleur !
49,99 € SUR AMAZON
RESTCLOUD
RESTCLOUD Oreiller de soutien lombaire réglable en mousse à mémoire de forme pour soulager les douleurs dans le bas du dos, oreiller de soutien lombaire pour dormir
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#6
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L'oreiller de soutien lombaire pour lit remplit l'espace lorsqu'il est allongé sur le côté et sur le dos. Il berce le bas du dos et offre assez de confort pour dormir paisiblement et également confortable pour faire de l'exercice.
Un coussinet amovible offre deux choix de fermeté et de hauteur. Il fournit le levage parfait et le soutien nécessaire pour permettre aux muscles de s'étirer, de se détendre et de se détendre.
L'oreiller de soutien lombaire est fabriqué en mousse à mémoire de forme de bambou, qui est plus saine et plus propre. La largeur de 60 cm permet n'importe quelle posture, comme dormir sur le dos, dormir sur le côté et dormir sur le ventre dans le lit sans avoir à bouger pour essayer de vous sentir à l'aise.
Ce coussin de soutien dorsal soulage la pression du bas du dos, à la fois sur une chaise, dans la voiture ou au lit. Conçu pour les personnes dormant sur le côté, les personnes dormant sur le dos, les personnes dormant sur le ventre, les conducteurs de longue durée, les travailleurs de bureau et même les femmes enceintes.
Housse extérieure amovible. L'envers antidérapant de l'oreiller permet une connexion antidérapante à n'importe quelle chaise et lit. La face avant est un tissu noué au toucher frais. Confort ultime et respirant, empêche la surchauffe. La taie d'oreiller est lavable en machine.
35,99 € SUR AMAZON
BALITTA
Oreiller Ergonomique Cervical, Oreiller Memoire Forme pour Les Dormeurs sur Le côté, Le Dos et Le Ventre, Coussin Orthopédique Oreiller Cervicales pour Le Soulagement des Douleurs, 60 x 34 x 10/13cm
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#7
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【 OREILLER ERGONOMIQUE CREUX CONCAVE CERVICAL 】L'oreiller ergonomique cervical présente un design unique en forme de papillon qui se combine avec des oreillers traditionnels et des oreillers contour pour obtenir un soulagement significatif des douleurs cervicales. La surface concave creuse spéciale est conçue pour soutenir la tête, aidant à maintenir la courbe naturelle et l'alignement des vertèbres du cou, soulageant efficacement les tensions musculaires et favorisant la circulation sanguine.
【 LA ZONE D'OREILLER MULTIFONCTIONNELLE OFFRE UNE NUIT DE SOMMEIL SANS DOULEUR 】Cette forme d'oreiller à mémoire de forme soigneusement conçue contient five zones aux contours uniques pour fournir un soutien complet aux épaules et au cou, parfait pour soulager les douleurs cervicales. L'oreiller mémoire forme fournit des accoudoirs spéciaux pour vos bras, afin que vous puissiez toujours trouver la position de sommeil la plus confortable, que vous dormiez sur le côté, sur le ventre ou sur le dos.
【 DEUX HAUTEURS RÉGLABLES 】Selon les dernières recherches, la colonne cervicale doit être maintenue à 15 degrés par rapport au plan horizontal pendant le sommeil, ce qui permet de restaurer les courbes naturelles du corps ! L'oreiller cervical ergonomique vous offre une expérience de sommeil sur mesure avec deux épaisseurs d'oreillers différentes, il suffit de faire pivoter l'oreiller ergonomique cervical de 180 degrés pour profiter d'un profil 13 cm plus haut ou 10 cm plus bas !
【 L'OREILLER MÉMOIRE DE FORME ET LA TAIE D'OREILLER FRAÎCHE ET RESPIRANTE ASSURENT UN SOMMEIL SAIN 】Notre oreiller ergonomique cervical est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme certifiée, qui offre un soutien doux et résiste à la déformation. oreiller ergonomique cervical utilise une taie d'oreiller double couche de haute qualité, douce et s'adapte au noyau de l'oreiller. La surface de l'oreiller est en fibre de maille 3D. Le tissu rafraîchissant vous garde au frais toute la nuit !
【 SERVICE APRÈS-VENTE SANS SOUCI, NE VOUS INQUIÉTEZ PAS 】Cet oreiller cervical est un cadeau attentionné pour vous-même, vos parents, vos amants et vos amis.Une utilisation à long terme améliorera la qualité du sommeil et aidera à restaurer les courbes naturelles du corps. Nous nous efforçons d'offrir des produits et un service client de qualité. Si vous avez des questions sur nos oreillers cervicaux, n'hésitez pas à nous contacter et vous recevrez une réponse dans les 24 heures.
37,98 € SUR AMAZON
Suewidfay
Suewidfay Coussin de Lecture, 70 x 50 cm XL Gros Coussin Dorsal Dossier Canapé Flex Confort, Oreiller de Lecture Lit Adulte avec Soutien du Cou/Bras pour Support Lombaire au Lit (Gris Clair, X-Large)
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#8
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【Avertissement Important : Compression Sous Vide et Récupération de l'Élasticité】: À réception du produit, vous devez le tapoter pour assouplir le remplissage interne, puis le laisser reposer pendant 2 à 3 jours. Cela permettra à notre coussin de lecture de retrouver son élasticité et sa taille d'origine, le rendant plus confortable à utiliser. (Pour accélérer la livraison, nous avons compressé ce produit sous vide, ce qui peut le faire apparaître plus petit et froissé à l'arrivée. Il est nécessaire de le laisser retrouver sa forme initiale avant une utilisation normale.)
【Support confortable】 Notre oreiller de lecture présente un design ergonomique qui offre un soutien confortable pour le bras et le dos. Parfait pour offrir un environnement relaxant pour lire sur le lit. Et il est utile de réduire la pression sur le bas du dos et la fatigue.
【Moelleux et respirant】 Notre coussin câlin pour adultes est rempli de coton PP et possède une housse en polyester. Moelleux et respirant, pas besoin de vous soucier de la transpiration ou de la déformation pendant la lecture. Convient pour une utilisation de longue durée.
【Amovible et entretien facile】 Notre coussin de chaise est doté d'une housse à fermeture éclair amovible et offre un nettoyage sans tracas. Retirez ou mettez facilement le couvercle. Un entretien sans effort permet de gagner du temps, garantissant un oreiller frais et propre pour un confort continu.
【Large application】Cet coussin de lecture - lit avec accoudoirs est confortable pour se reposer et utile pour améliorer la posture. Convient pour divers usages. Comme le sol, le canapé, le canapé-lit ou lire, regarder la télévision, l'heure du thé, etc.
【Idée cadeau attentionnée】 Notre coussin dossier canapé est plus qu'un simple confort : c'est un cadeau sincère ! Parfait pour la famille ou les amis lors d'occasions comme Noël, Thanksgiving, les anniversaires ou la Saint-Valentin. C'est également un cadeau charmant et attentionné pour les adultes ou les adolescents qui aiment lire et regarder en boucle au lit.
41,99 € SUR AMAZON
Gxpjycfob
Gxpjycfob Coussin incliné pour lit, Coussin de Lecture en Mousse à Mémoire de Forme pour Lit et Canapé, Oreiller Triangulaire Ergonomique pour Reflux Anti-Ronflement Cou Maux de Dos
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【Multi-fonction Coussin Incliné】 Oreiller triangulaire peut être utilisé pour s'asseoir, s'allonger et soutenir les jambes. Le coussin de cou inclus peut être utilisé comme appui - tête ou coussin de bras. Les coussin incliné de coin peuvent servir d'oreillers de couchage surélevés et servir de support supplémentaire lorsque vous dormez, regardez la télévision, lisez ou travaillez.
【Conception Amicale pour Apaiser la Douleur】 le coussin triangulaire soulage les problèmes tels que le reflux acide, le reflux gastro - œsophagien, l'inconfort pulmonaire, le ronflement, les maux de dos, le cou, les jambes, etc.
【Doux et Confortable】 le coussin incliné de coin ergonomique est fait d'éponge de haute résistance et de tissu doux dont la force reste uniforme, s'adapte à votre corps, réduit les points de pression et vous offre un soutien confortable.
【Facile à Nettoyer】le tissu du coussin incliné de coin est amovible et lavable en machine, il suffit de le laver à l'eau froide et de le mettre au sèche - linge!
【50L x 50W x 26H】50x50x26cm oreiller triangle avec emballage de compression. Après avor ouvert l'emballage, laissez - le reposer pendant quelques heures et il reviendra à sa taille d'origine.
46,99 € SUR AMAZON
Inphysio
Inphysio® Oreiller Extra Plat L - Oreiller Mémoire de Forme Hypoallergénique - Oreiller Ergonomique - Sommeil Réparateur - Dormir sur Le Ventre, Le Dos - Anti Douleur - 58x38x7 cm
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#10
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Destination: L'oreiller Extra Plat est un oreiller unique de 7 cm de haut, ce qui en fait un choix de rêve pour les personnes qui dorment sur le ventre. Il offre un confort optimal également pour les personnes qui dorment sur le dos ou qui mettent leurs bras sous l'oreiller.
Coussin Ergonomique: L'oreiller Extra Plat est une solution excellente pour un confort apaisant et un soulagement thérapeutique de la colonne cervicale. La conception ergonomique permet de maintenir la position "neutre" pendant le sommeil, les épaules détendues et le cou dans l'alignement de la colonne vertébrale.
Matériaux Solides: Le coussin est fabriqué en matériaux durables, grâce à cela il peut vous servira longtemps. L'utilisation de la mousse à mémoire de forme fait que le coussin est indéformable. Grâce à ses propriétés naturelles, la housse en bambou élimine efficacement les odeurs nocives ou désagréables et absorber l'humidité, gardant le coussin frais et propre.
Bienfaits: L'oreiller facilite la respiration et aide à réduire le ronflement. Les trous de ventilation augmentent la circulation de l'air pour vous aider à rester au frais toute la nuit. L'oreiller est hygiénique, anti-acarien et antibactérien. Il assure le sommeil confortable et de qualité.
Spécifications Techniques: Composition: Oreiller: 100% polyuréthane avec trous de ventilation. Taie extérieure: amovible, 30% bambou 70% polyester. Taie intérieure: fixe, 100% polyester. Dimensions: L – 58 x 38 x 7 cm. Densité: Medium – 45 kg / m3
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oreiller dos douloureux
oreiller dos canapé
oreiller chauffant dos
oreiller cale dos
oreiller de dos
oreiller dos lit
oreiller dormir dos
oreiller douleur dos
oreiller dos droit
oreiller dos jambe