Pensées Intrusives
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
9 septembre 2025
Les Éditeurs La Comédie Française
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Pratique : ce cahier fournit une gamme d'exercices pratiques et de stratégies pour aider les lecteurs à mieux gérer leurs symptômes obsessionnels compulsifs. Grâce à ces exercices, ils peuvent améliorer leur maîtrise de soi, réduire l'anxiété et retrouver la joie de vivre
Facile à comprendre : ce classeur utilise un langage simple qui le rend facile à comprendre et à accepter pour tout le monde. Cela signifie que vous ayez une formation en psychologie ou non, vous pouvez obtenir de l'aide
Professionnellement efficace : ce cahier d'exercices est basé sur la pratique clinique et des preuves scientifiques et a été préparé par des psychothérapeutes expérimentés pour garantir son professionnalisme et son efficacité. Des effets remarquables peuvent être obtenus par une utilisation persistante
Grande autonomie : convient pour l'auto-apprentissage individuel et la pratique, sans toujours compter sur des conseils professionnels. En même temps, il peut également être utilisé comme outil auxiliaire pour les psychothérapeutes pour améliorer l'effet thérapeutique
Structure claire : chaque chapitre a un objectif et un thème clairs, de sorte que le lecteur peut apprendre et pratiquer de manière ordonnée. En outre, il contient également un grand nombre d'histoires et de cas, ce qui rend le contenu plus vivant, plus facile à comprendre et à mémoriser.
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Les pensées obsessionnelles: Comment identifier et surmonter les pensées intrusives au quotidien
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