Poster Exercices Musculation
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
8 septembre 2025
PosterMate
PosterMate - Lot de 2 Posters Fitness d'Exercices d'entrainement à l'Haltères - Affiche Fitness de Routine Sportive avec Poids Libres, Décor Salle de Gym, Guide de Salle (42 x 63 cm)
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99
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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✅ LOT DE DEUX :
✅ ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS FITNESS : Chaque poster fitness est conçu comme un guide complet pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Chaque groupe musculaire principal est inclus pour un entraînement complet du corps. Les positions illustrées avant/après des exercices sont très instructives pour les débutants et servent également à rassurer les pratiquants expérimentés sur la justesse des gestes et de la technique.
✅ ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN PRO : Des professionnels du fitness ont été interrogés sur les mouvements plus efficaces à inclure dans chaque affiche fitness. En ciblant les meilleurs résultats, les EXERCICES LES PLUS EFFICACE vous permettront de toucher tous les groupes musculaires lors de chaque séance d'entraînement pour obtenir le meilleur impact possible. Ce n'est pas pour rien que les squats, les pompes et le développé-couché sont les exercices de base de toute routine !
✅ CHOISISSEZ LE MODE DE VIE SAIN QUI VOUS CORRESPOND : Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance pour être sûr d’atteindre vos objectifs. Avec les affiches fitness de FitMate, agrémentez facilement votre routine avec une variété d'exercices pour que votre entraînement soit plus agréable tout en adoptant un mode de vie sain. Jetez simplement un coup d'œil à l'affiche avant ou pendant votre entraînement pour choisir votre prochaine série !
✅ ÉQUIPEMENT DE GYMNASTIQUE À DOMICILE : Complément fonctionnel et pratique à toute salle de sport, studio ou garage. Accrochez le poster fitness à l'aide d'un ruban adhésif double face (non inclus) ou de punaises. Une valeur sûre pour les débutants soucieux de respecter les bonnes techniques et qui préfèrent avoir un guide visuel au milieu de l'entraînement.
14,99 € SUR AMAZON
PosterMate
PosterMate - FitMate Poster Groupe d'Exercices avec à disques - Routine Sportive avec Poids Libres, Décor Salle de Gym, Guide de Salle (41,9 x 63,5 cm, Haltères)
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97
QUALITÉ SUPÉRIEURE
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#2
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✅ ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS FITNESS : Chacun de nos posters est conçu comme un guide complet pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Chaque grand groupe de muscles est inclus pour un entraînement complet du corps. Les positions d'exercices avant/après sont adaptées aux débutants et rafraîchiront aussi les connaissances des haltérophiles expérimentés avec des techniques correctes.
✅ ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN PRO : Des professionnels du fitness ont été interrogés sur les mouvements plus efficaces à inclure dans chaque affiche. En ciblant les meilleurs résultats, les exercices les plus efficaces vous permettront de toucher tous les groupes musculaires lors de chaque séance d'entraînement pour obtenir le meilleur impact possible. Ce n'est pas pour rien que les squats, les pompes et le développé-couché sont les exercices de base de toute routine !
✅ CHOISISSEZ UN MODE DE VIE SAIN QUI VOUS CORRESPOND : Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance pour être sûr d’atteindre vos objectifs. Avec les affiches fitness de FitMate, agrémentez facilement votre routine avec une variété d'exercices pour que votre entraînement soit plus agréable tout en adoptant un mode de vie sain. Jetez simplement un coup d'œil à l'affiche avant ou pendant votre entraînement pour choisir votre prochaine série !
✅ PAS BESOIN DE MATÉRIEL EXTRAVAGANT : Ce poster est un ajout fonctionnel et pratique à tout gymnase, garage ou studio. Accrochez l'affiche à l'aide de ruban adhésif double face (non inclus) ou de punaises. Très utile pour les débutants soucieux de suivre la bonne technique et qui préfèrent avoir un guide visuel à mi-parcours !
✅ DEUX TAILLES DISPONIBLES, LAMINÉ : Chaque affiche est laminée pour plus de longévité. Choisissez entre deux tailles pour votre espace d'entraînement. Procurez-vous la version 16,5 x 25 inches comme guide de référence ou la version plus grande 20 x 30 inches pour une meilleure visibilité pendant votre entraînement.
11,99 € SUR AMAZON
Palace Learning
Palace Learning Poster d'exercice d'entraînement avec haltères – Guide de musculation libre | Tableau de gym à domicile – Laminé 45,7 x 61 cm
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QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
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Poster double face – Avant vertical – Arrière horizontal (mêmes exercices des deux côtés)
Plastification 3 MIL de haute qualité pour plus de durabilité
Résistant aux déchirures
45,7 x 68,6 cm
19,99 € SUR AMAZON
Vive
Vive Poster d'exercices d'étirement – Entraînement extensible pour la rééducation, la gym, la maison – Guide d'instructions de base pour le fitness et le poids du corps – 52 exercices pré-postérieurs
92
QUALITÉ EXCELLENTE
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#4
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Étirements efficaces pour tout le corps : maximisez votre temps et vos efforts avec l'affiche d'entraînement d'étirement de Vive. Fournissant des images claires, le tableau d'entraînement comprend 52 exercices pour améliorer la flexibilité et réduire le risque de blessure. L'affiche plastifiée vous guide à travers les étirements ciblant 12 zones du corps.
52 mouvements faciles à suivre : avec plusieurs étirements pour chaque zone cible, l'affiche d'entraînement d'étirement est disposée dans un format facile à suivre avec des queues directionnelles. Le guide d'étirement de base comprend des étirements pour le cou, les épaules et les bras, la poitrine, le dos, le torse, l'abdomen, les hanches, les quadriceps, les ischio-jambiers et le bas des jambes.
Images réelles pour une visibilité facile : chaque exercice d'étirement est illustré avec une image réelle pour fournir une plus grande clarté sur le positionnement et le mouvement sûrs et efficaces du corps. L'affiche colorée mesure 76,2 x 43,2 cm et est idéale pour les gymnases à domicile, les studios, les chambres et les salons.
Affiche plastifiée de qualité supérieure : imprimée sur du papier de qualité supérieure, l'affiche d'entraînement d'étirement Vive dispose d'images en couleur et est plastifiée des deux côtés pour une plus grande durabilité. Le poster d'entraînement est emballé dans un tube d'expédition rigide pour une protection optimale lors de l'expédition.
VIVE Garantie : garantie de 60 jours pour que vous puissiez acheter maintenant en toute confiance.
15,09 € SUR AMAZON
Palace Learning
QuickFit Lot de 3 posters d'entraînement avec haltères + exercices de poids corporel + lot de 3 tableaux d'entraînement (laminés, 45,7 x 70,9 cm)
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QUALITÉ DISTINGUÉE
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#5
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Lot de 3 posters d'entraînement avec haltères
21,99 € SUR AMAZON
Palace Learning
Lot de 10 affiches d'entraînement – Haltères, suspension, kettlebell, bandes de résistance, étirements, poids corporel, haltères, postures de yoga, ballon d'exercice, tableau du système musculaire
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QUALITÉ BONNE
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#6
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Lot de 10 affiches d'exercices : haltère, suspension, kettlebell, bandes de résistance, étirement, poids corporel, haltère, postures de yoga, ballon de stabilité, tableau du système musculaire
45,7 x 61 cm
Plastification 3 MIL de haute qualité pour plus de durabilité
Résistant aux déchirures
59,99 € SUR AMAZON
PosterMate
PosterMate - Lot de 8 Posters Fitness d'Exercices d'Entrainement à l'Haltère - Affiche Fitness de Routine Sportive avec Poids Libres, Décor Salle de Gym, Guide de Salle (51 x 76 cm)
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#7
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✅ LOT COMPLET DE 8 :
✅ ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS FITNESS : Chaque poster fitness est conçu comme un guide complet pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Chaque groupe musculaire principal est inclus pour un entraînement complet du corps. Les positions illustrées avant/après des exercices sont très instructives pour les débutants et servent également à rassurer les pratiquants expérimentés sur la justesse des gestes et de la technique.
✅ ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN PRO : Des professionnels du fitness ont été interrogés sur les mouvements plus efficaces à inclure dans chaque affiche fitness. En ciblant les meilleurs résultats, les EXERCICES LES PLUS EFFICACE vous permettront de toucher tous les groupes musculaires lors de chaque séance d'entraînement pour obtenir le meilleur impact possible. Ce n'est pas pour rien que les squats, les pompes et le développé-couché sont les exercices de base de toute routine !
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✅ ÉQUIPEMENT DE GYMNASTIQUE À DOMICILE : Complément fonctionnel et pratique à toute salle de sport, studio ou garage. Accrochez le poster fitness à l'aide d'un ruban adhésif double face (non inclus) ou de punaises. Une valeur sûre pour les débutants soucieux de respecter les bonnes techniques et qui préfèrent avoir un guide visuel au milieu de l'entraînement.
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Posterfit
Exercices d'épaules | entraînement complet améliore la musculation | Poster plastifié pour la salle de sport et la maison | Support vidéo en ligne | Taille – 594 mm x 420 mm (A2) | Améliore la forme personnelle
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76
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#8
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Soyez en forme, soyez plus fort, soyez mieux. Que vous soyez un athlète chevronné ou un canapé professionnel, améliorez votre forme physique et devenez une version meilleure et plus forte de vous avec notre poster Shoulders. Atteignez vos objectifs de remise en forme, améliorez votre force et maximisez chaque séance d'entraînement, à chaque fois.
Exercices faciles et efficaces. L'affiche d'épaules couvre une gamme d'exercices avec des images étape par étape, y compris les presses d'épaules, les rehausseurs latéraux et avant, les rangées droites et les tours. Les explications claires et visuelles aideront à garantir des techniques appropriées qui maximisent les grands effets de l'entraînement des épaules. Prenez le contrôle de vos entraînements et améliorez votre routine d'entraînement avec notre poster complet sur les épaules.
Support d'entraînement en ligne gratuit. Le tableau mural Shoulders comprend un code QR unique qui fournit un accès gratuit et instantané au support vidéo en ligne. Disponible sur tous les smartphones, les vidéos sont faciles à suivre et montrent des démonstrations d'exercices interactifs, parfait pour tous les utilisateurs de gym.
Affichage mural coloré. L'affiche est facile à suivre avec des exercices efficaces qui vous permettent de travailler à votre rythme. Laminé, lumineux et coloré, le tableau mural est durable et idéal pour tout environnement d'exercice, que ce soit à la maison, à l'école ou dans la salle de sport.
Maximisez vos entraînements. Quels que soient vos objectifs de remise en forme, notre poster Shoulders peut vous aider à les atteindre. Les exercices offrent un potentiel illimité et peuvent être adaptés à vos propres niveaux de fitness. Brûlez les graisses, augmentez la taille musculaire et améliorez la force avec notre poster informatif et motivant.
13,90 € SUR AMAZON
intensic SPORTS
Intensic Sports Poster d'Entraînement pour Abdominaux, Jambes, Fesses - 60 Exercices de Fitness pour le Développement Musculaire à la Maison
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Double poster XXL : 2 posters pliants DIN A1 (59,4 x 84,1 cm chacun) à suspendre au format A0 (84,1 x 118,9 cm). Plié au format A4 pratique. Le guide de fitness pour les exercices de poids corporel comme poster d'entraînement
60 exercices efficaces : les meilleurs exercices abdominaux, jambes et fesses non seulement pour les femmes. Entraînement corporel sans équipement, accessoires ou programme d'entraînement. Pour une silhouette de bikini mince sans salle de sport
Chaque niveau de performance : division entre les niveaux de difficulté débutants, avancés et professionnels. Le meilleur poster de fitness pour le renforcement musculaire, la force, la condition physique et la définition à chaque niveau d'entraînement
Développé par des professionnels : cette affiche de sport a été développée avec des entraîneurs de fitness et des scientifiques du sport sous licence. Exercices de poids corporel bien pensés sans poids. Musculation pour femme
Design moderne : les vraies photos montrent des conseils d'exécution corrects et des conseils d'entraînement en allemand. Plus pratique qu'un DVD ou un livre d'entraînement. La meilleure motivation pour l'entraînement de tout le corps dans la salle de gym à domicile
20,98 € SUR AMAZON
Palace Learning
10 affiches d’entraînement laminées avec machine à câble, haltères, kettlebell, bandes de résistance, poids, barre d’haltérophilie, ballon, exercices d’étirements, de yoga, de suspension, 45,7 x 61 cm
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Lot de 10 affiches fabriquées aux États-Unis.
Chaque affiche mesure 45,7 x 61 cm.
Plastification de 0,07 mm de haute qualité pour plus de résistance.
Résiste aux déchirures.
55,32 € SUR AMAZON
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