Régime De Longévité
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
9 septembre 2025
Actes Sud
Le Régime de longévité
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Mounteps Livre de recettes de régime méditerranéen pour les personnes âgées, santé, contrôle de la longévité, recettes de poids
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Nutrition stimulant le cerveau : les plats emballés en oméga-3 (poisson, noix, graines) améliorent la fonction cognitive tout en réduisant l'inflammation pour des années dorées éclatantes.
Recettes méditerranéennes axées sur les personnes âgées : recettes faciles à suivre, riches en nutriments adaptées aux personnes âgées, favorisant la longévité et le vieillissement sain avec des saveurs méditerranéennes authentiques.
Cuisine rapide et simple : préparation minimale avec des ingrédients communs ; chaque recette prend moins de 30 minutes, parfaite pour les personnes âgées occupées. Aucune compétence culinaire nécessaire
Santé cardiaque et contrôle du poids : les repas scientifiquement soutenus favorisent le bien-être cardiovasculaire et la gestion durable du poids : pauvres en sucres transformés, riches en huile d'olive et en grains entiers.
Plan de repas de 60 jours inclus : cohérence sans stress avec un régime alimentaire méditerranéen structuré : petits déjeuners, déjeuners et dîners équilibrés pendant 2 mois.
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Que vous soyez végétalien, végétarien ou aimant simplement les smoothies, ce design est fait pour vous! Manger des aliments sains est la meilleure façon de montrer que vous vous souciez de vous!
Que vous soyez un gourmet, un boulanger ou un cuisinier, cette conception vous aidera à montrer votre appréciation pour la nourriture! La prochaine fois que vous êtes au restaurant ou à l'épicerie, assurez-vous de mettre ce motif.
241 g, coupe classique, col tissé
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Le Régime Crétois: « Secrets d'une Alimentation Saine et Longévité Méditerranéenne »
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