Tcc Et Pleine Conscience Pour Les Adolescents
Les 8 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
13 septembre 2025
Reprogrammez Votre Cerveau avec la TCC: Brisez les Schémas Négatifs et Redécouvrez le Bonheur Grâce aux Techniques des Thérapies Comportementales et Cognitives
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PLEINE CONSCIENCE - Le pouvoir de l'instant présent: Comment apprendre la sérénité et la résilience, être zen, calme et attentif & gérer le stress grâce aux techniques de méditation et de respiration
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▼ Montrer plus
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Soulagement du stress: 110 cartes de pleine conscience conçues pour soutenir la relaxation, la concentration et la conscience émotionnelle dans la pratique quotidienne.
Outil de thérapie: idéal pour les exercices de TCC, l'auto-réflexion ou les discussions de groupe dans les ateliers, les salles de classe ou les séances de conseil.
Utilisation polyvalente: Convient aux adultes, aux adolescents et aux étudiants qui recherchent une croissance personnelle, un équilibre émotionnel ou des routines conscientes.
Activités de groupe: encourage la communication ouverte, l'empathie et le renforcement d'équipe pendant les activités de thérapie ou de classe.
Conception portable: la boîte compacte facilite l'emploi pour la pratique personnelle, l'utilisation de l'école ou les ateliers professionnels.
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10 minutes pour une meilleure santé mentale : un guide étape par étape pour les adolescents utilisant la TCC et la pleine conscience
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