Ultra Trail Livre
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
16 juillet 2025
Talent Sport
Le guide de l'ultrarunning: Préparez vos trail et ultra-trail
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Comprendre la structure d'un entraînement en Trail Running: Par Nicolas Martin et Ugo Ferrari
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Ultra-trail: les sentiers de la science
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Kilomètre 360 - Au-delà de l'ultra-Trail
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Wild Trails to Far Horizons: An Ultra-distrance Runner
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La course en tête : Ultra-Trail du Mont-Blanc
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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
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