Cahier Musculation Alimentation
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
11 septembre 2025
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Logbook - Carnet de bord & Motivation sportive: Cahier de suivi musculation, cardio et alimentation
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Carnet de Suivi Sportif et Alimentaire: Mon Journal de Musculation et de Nutrition | Pour Hommes et Femmes | Suivi des Entraînements, Repas & Progrès | Atteignez Vos Objectifs Fitness
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CARNET DE SUIVI PROGRAMME DE MUSCULATION ET NUTRITION POUR FEMMES: 1RM, MENSURATIONS,ALIMENTATION
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MUSCULATION & ALIMENTATION: Journal de suivi d'entraînements et d'apports alimentaires / Objectifs, routines, 1RM, mensurations, menus /142 pages/15x22 cm
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Carnet de Fitness - Planificateur d'Entraînement - Format A5, Vert Avocat - Couverture Épaisse - Journal d'Entraînement - Définition d'Objectifs pour la Musculation - par Workout Log
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NOUVELLE COUVERTURE - Couverture premium 500 g/m² nettement plus épaisse + papier 100 g/m² ultra-résistant, conçu pour résister aux agressions du sol et à la transpiration du sac de sport ; Reliure spirale double pour une durabilité accrue ; Cadeau idéal pour les passionnés de sport
FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours fitness avec des objectifs d'entraînement clairs ; notez jusqu'à 10 objectifs fitness avec des dates cibles et définissez une stratégie pour les atteindre.
ENREGISTREZ CHAQUE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT - Plus besoin de vous rappeler de votre dernière séance ; enregistrez jusqu'à 100 séances avec 9 exercices par séance ; capturez chaque détail de votre entraînement, y compris le tempo, les intervalles de repos et le cardio.
SUIVI DES PROGRÈS - Des sections dédiées permettent de suivre votre poids, vos mensurations et vos records personnels ; évaluez vos progrès hebdomadairement ou mensuellement et effectuez les ajustements nécessaires pour optimiser votre entraînement et votre nutrition.
TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport. Le format de page standard A5 (6x8 pouces) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de fitness personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes
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