Crossfit Livre
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
15 septembre 2025
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Crossfit Militaire: 3 mois de préparation physique
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CrossFit: Cahier d’entraînement | 200 WODS + Techniques travaillées + Score + Évaluation | Idéal cadeau pour les passionnés du CrossFit.
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Crossfit Carnet de Bord: Cahier de suivi d'entrainements | Planifiez + de 150 WODs | 97 pages, 15,24 x 22,86 cm
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Lexique des Termes & Mouvements CrossFit
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EverFit’s Crossfit Training for Beginners: Master the Basics and Build a Strong Foundation for a Healthier Body (English Edition)
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The WOD Diary - Journal d'entraînement Crossfit - Optimisez votre entraînement et repoussez vos limites.
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Tracking WOD : enregistre plus de 200 séances d'entraînement, y compris les compétences, les WOD et les types d'entraînement
Enregistrements personnels : enregistrez vos progrès sur les principaux mouvements, tels que Clean, Snatch, soulevé de terre, et suivez vos mesures et votre poids
Benchmark Workouts: Comprend les entraînements les plus remarquables, comme les « Girls », les « Héros » et tous les Opens
Objectifs : pages pour définir et atteindre vos objectifs à court et long terme
Toolbox : comprend un tableau de conversion de kilogrammes en livres, un tableau de pourcentage, un dictionnaire et un espace pour les notes
Tabates : design minimaliste pour enregistrer plusieurs exercices, y compris les burpes !
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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▲ Montrer moins
Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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Hybrid Training: Préparer une course hybride
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