Livre Crossfit Francais
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
15 septembre 2025
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Crossfit : Le Sport Ultime pour Construire du Muscle et forger son mental: Le Guide Complet pour Sculpter son Corps et Renforcer son Esprit
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Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications
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Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.
Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.
Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebell…) ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de gainage actif.
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Lexique des Termes & Mouvements CrossFit
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365 WOD: Pour assurer toute l’année sans routine
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La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental
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L'imagerie mentale en sport: Une technique de préparation mentale pour améliorer ses performances sportives (Le mental dans le sport)
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L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive: Principes fondamentaux et applications pratiques
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MUSCULATION - Les 5 PILIERS: La BIBLE - 5 en 1 - NUTRITION, ENTRAINEMENT, PERFORMANCE, PREPARATION et RECUPERATION
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