Fiche Exercices Sophrologie
Les 9 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
12 juillet 2025
David Chazelle
Sophrologie : 27 exercices de relaxation dynamique: Classés par objectif + 27 fiches détaillées
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Sophrologie pour Enfants – 70 Fiches pour développer calme, confiance, et imagination: Un livre d’activités apaisantes et ludiques pour apprendre à ... cultiver la confiance dès le plus jeune âge.
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Sophrologie et bien-être émotionnel : 36 exercices pour se libérer du stress et des tensions: La Sophrologie pour la détente se relaxer et se ... des exercices simples pour une vie saine
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#3
HORIA KADI
Cartes d'Exercices de Thérapie Somatique : 34 Pratiques Simples pour Réduire le Stress, Libérer les Tensions et Reconnecter avec Votre Corps à Tout Moment, Partout
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#4
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Techniques efficaces pour soulager l’anxiété, le PTSD et la douleur chronique.
34 exercices variés incluant respiration, grounding et mouvements doux.
Aucune expérience requise grâce à des instructions claires et détaillées.
Créé par des experts en thérapie somatique et basé sur des méthodes éprouvées.
Format portable et durable, idéal pour une utilisation à la maison, au travail ou en déplacement.
Double face pratique avec description et bienfaits à l'avant, guide détaillé au verso.
Facile à intégrer dans une routine quotidienne pour des résultats concrets et durables.
Inclus : un support en bois élégant pour afficher vos cartes au quotidien.
Présenté dans une boîte raffinée, parfaite pour un cadeau inspirant et significatif.
21,95 € (87,80 € / kg) SUR AMAZON
CTP RUE ENFANTS
Respire !: La sophrologie adaptée aux enfants
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#5
DUNOD
Grand manuel de sophrologie - Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques...: Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d'application
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#6
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▲ Montrer moins
Grand manuel de sophrologie - Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques...: Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d'application
Type de produit: ABIS BOOK
Marque: DUNOD
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3B Scientific
3B Scientific Modèle Anatomique Musculature Humaine
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#7
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50x67cm
Imprimé sur papier de haute qualité (200g)
Format pratique
17,04 € SUR AMAZON
Pain-Free Fitness
Lot de 35 cartes mémoire pour exercices de fitness sans douleur, 7,6 x 12,7 cm, cartes d'entraînement adaptées aux personnes à mobilité réduite, résistantes aux déchirures, résistantes à la flexion
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#8
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▲ Montrer moins
Fitness pour tout le monde : nos cartes Flashcards Fundamentals vous permettent de faire de l'exercice tout en étant assis. Le siège de fitness est idéal pour les personnes à mobilité réduite ou celles qui ont des blessures. Notre guide complet de cartes flash adaptatives et conviviales pour les débutants sur chaque carte. Chez Pain-Free Fitness, nous aimons vous aider à retrouver ce que vous aimez
Facile à utiliser : comprend des queues visuelles et des instructions écrites pour plus de commodité. Grands graphismes de haute qualité qui permettent de suivre facilement les exercices à distance, en particulier lorsque votre corps est en mouvement. De plus, nos cartes d'exercice sont pertinentes pour tous les âges et niveaux d'expertise.
Qualité supérieure : nos cartes mémoire sont dotées de la technologie de papier résistant aux déchirures et aux pliures. Maintenant, vous pouvez vous concentrer sur votre forme physique sans vous soucier de la performance de la carte. Nos cartes de fitness sont assez grandes pour être vues de loin mais assez petites pour tenir dans votre poche.
Recommandé par les professionnels : les entraîneurs adorent nos superbes cartes pour leur commodité, leur qualité supérieure et leurs instructions bien étudiées. Les cartes flash d'exercice pour chaise sont même compatibles avec les programmes d'entraînement professionnels et la rééducation préventive Pain Free Fitness s'engage à faire du fitness inclusif.
Entraînements personnalisés en toute simplicité : notre jeu complet de cartes de fitness vous permet de mélanger et d'assortir des exercices pour créer un entraînement qui correspond à votre niveau de mobilité. Et vous n'avez pas besoin d'équipement coûteux pour bénéficier de nos cartes.
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Durand
Exercices préparatoires Op.16 (pour les 5 doigts) - Piano
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#9
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Piano ou Clavier
Conducteur
Editions Durand
2 000,00 € SUR AMAZON
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