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Jeune Intermittent

Les 10 meilleurs produits en mai 2025
Dernière mise à jour : 29 mai 2025
OptiLiving Publishing
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Traceur de jeûne intermittent – Enregistrez chaque heure de jeûne pendant 12 semaines, ainsi que la consommation de nourriture et d'eau, la perte de poids, l'exercice, le sommeil, etc. Reliure spirale
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  • Surchargez les résultats que vous obtenez du jeûne avec le suivi quotidien rapide et de santé, où vous pouvez enregistrer tous les détails de votre jeûne, ainsi que d'autres facteurs importants de santé et de perte de poids tels que la consommation de nourriture et d'eau, l'exercice et le sommeil. Puis zoomez pour un aperçu avec le..
  • Aperçu du jeûne hebdomadaire : obtenez un aperçu hebdomadaire du nombre d'heures que vous avez jeûnées chaque jour. Coloriez ou rayez les boîtes et mettez-vous au défi de remplir autant de boîtes que possible en jeûnant plus longtemps. Ensuite, zoomez encore plus loin pour une vue d'ensemble plus élevée de vos performances de jeûne avec le…
  • Calendrier mensuel de jeûne – fixez un objectif de jeûne quotidien (par exemple 16 heures), et rayez chaque jour sur le calendrier que vous atteignez votre objectif. Pour que tout fonctionne, il aide à..
  • Définissez des objectifs détaillés avec des étapes d'action, la date de début et la date limite avec le GOAL TRACKER, puis..
  • Mesurez vos progrès avec le traceur de mesure du corps et le tableau. Choisissez vos propres mesures à suivre, comme le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la circonférence du ventre, l'épaisseur du pli cutané, etc.
  • 84 pages quotidiennes pour 12 semaines de suivi.
  • Format A5 (environ 15,2 x 20,3 cm) : petit, se glisse facilement dans n'importe quel sac de sport.
  • Reliure à spirale : vous pouvez facilement ouvrir et allonger le journal complètement à plat, laissant beaucoup d'espace pour écrire facilement.
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