Programme Yoga Debutant : top 10 en septembre 2025

▼ Montrer plus▲ Montrer moins

23 POSTURES YOGA ESSENTIELLES : Découvrez un guide visuel clair et détaillé des 23 postures incontournables du yoga. Chaque asana est accompagné de son nom en français et en sanskrit, idéal pour apprendre et pratiquer avec confiance. ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS ET CONFIRMÉS : Les postures sont illustrées pour permettre aux débutants d’apprendre facilement tout en offrant aux pratiquants confirmés un rappel pratique et structurant pour enrichir leur routine.
6 EXERCICES DE 8 POSTURES POUR UN ENTRAÎNEMENT OPTIMAL : Inclus sur l’affiche, un programme structuré en 6 exercices composés chacun de 8 postures, permettant un entraînement efficace et progressif. CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT SIMPLIFIÉ : Enchaînez les poses selon un programme guidé pour améliorer votre souplesse, cette affiche est une véritable bible du yoga
ENTRAÎNEMENT COMPLET EN 17 MINUTES : Profitez d’un programme structuré en seulement 17 minutes, parfait pour intégrer le yoga dans votre routine quotidienne, même avec un emploi du temps chargé. FORMAT PRATIQUE (A2 - 42 x 59,4 CM) : Taille parfaite pour être affichée dans votre espace yoga, salle de sport ou studio. Disponible en finition brillante pour un rendu attractif et luisant, garantissant une lecture agréable sous toutes les conditions de lumière. DESIGN ÉLÉGANT ET POLYVALENT : Ce poster n’est pas seulement un guide pratique, c’est aussi une décoration inspirante et apaisante pour votre maison ou votre studio, un hymne au pilate
APPRENEZ ET PRATIQUEZ LES BASES DU YOGA AVEC CE POSTER ÉDUCATIF ET ESTHÉTIQUE ! Ce Poster Yoga Sindibad Emporium est conçu pour rendre le yoga accessible à tous. Il présente 23 postures essentielles, parfaitement illustrées pour guider les débutants et inspirer les yogis confirmés sur leur tapis de yoga . Grâce à ses noms en français et en sanskrit, vous vous connectez directement à la tradition du yoga tout en apprenant les bases de manière intuitive.
UN OUTIL PÉDAGOGIQUE POUR DÉBUTANTS : - Postures illustrées avec clarté pour une compréhension facile. - Noms en français pour les novices et en sanskrit pour une immersion complète. - 6 exercices distincts de 8 postures chacun pour une progression optimale. - Programme structuré en 17 minutes pour une intégration facile dans un emploi du temps chargé.
UN SUPPORT IDÉAL POUR LES EXPERTS : - Rappel pratique des asanas classiques. - Circuit inclus pour structurer vos séances ou guider vos élèves en studio.
UN DESIGN MOTIVANT ET DÉCORATIF : - Ajoutez une touche zen et inspirante à votre espace de vie ou de pratique. - Disponible en finition brillante, idéal pour attirer l'oeil et embellir vos lieux de vie et vos salles de sport. Le cadre a2 est préconisé
CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT INCLUS : - 6 exercices progressifs de 8 postures chacun pour développer souplesse, force et équilibre. - Programme réalisable en 17 minutes pour s’intégrer facilement dans votre emploi du temps. - Échauffez-vous avec des postures simples comme Vajrasana (Posture du diamant). - Enchaînez les poses dynamiques comme Virabhadrasana (Posture du guerrier) et Anjaneyasana (Posture du croissant de lune) pour améliorer votre force et votre souplesse. - Terminez par des poses relaxantes pour apaiser le corps et l’esprit.
INFORMATIONS TECHNIQUES - Dimensions : 42 x 59,4 cm (format A2). - Matériau : Papier premium épais 250 g/m². - Finition disponible : Brillante (effet luisant, afin d'attirer l'oeil de votre entourage). - Contenu : 23 postures illustrées avec leurs noms en français et en sanskrit, un mini livre de yoga - Inclus : Un programme structuré de 6 exercices de 8 postures chacun, réalisable en seulement 17 minutes. - Cadre non inclus : Affiche seule, prête à être encadrée ou fixée directement. - Langues : Français/Sanskrit.
SUGGESTIONS D’UTILISATION - À domicile pour les débutants : Installez ce poster dans votre coin yoga pour un guide visuel pratique et motivant. Idéal pour développer une routine régulière. - En studio de yoga : Utilisez-le pour accompagner les élèves dans l’apprentissage des postures fondamentales. - Pendant vos séances : Référez-vous au programme des 6 exercices pour enchaîner les postures et maintenir une pratique fluide en seulement 17 minutes. - En cadeau : Parfait pour un proche qui souhaite découvrir le yoga ou approfondir sa pratique existante.
18,99 € SUR AMAZON

Programme Yoga Debutant

Les 10 meilleurs produits en septembre 2025

Dernière mise à jour : 13 septembre 2025

Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour

99

QUALITÉ MAXIMALE

Amazon.fr

WGR Publishing

Yoga sur Chaise pour Maigrir: Votre Programme de 12 Semaines pour Débutants et Seniors, avec des Exercices Simples pour Perdre la Graisse Abdominale et Tonifier les Muscles.

96

QUALITÉ SUPÉRIEURE

Amazon.fr

L.C.J. Editions

Yoga-Initiation & Progression

95

QUALITÉ EXCELLENTE

Amazon.fr

Yoga sur Chaise pour les Seniors Plus de 60 Ans : Défi de 28 Jours | Débutant, Intermédiaire et Avancé | Améliorer la Mobilité, la Santé Cardiaque et Maigrir en moins de 10 Minutes par Jour ! (Fit)

92

QUALITÉ EXCELLENTE

Amazon.fr

Sindibad Emporium

Sindibad Emporium - Affiche de Yoga Français/Sanskrit - Poster A2 Brillant (42 x 59,4 cm) avec Circuit d’Entraînement - 23 asanas classiques -pilate- Sans cadre a2

88

QUALITÉ DISTINGUÉE

Amazon.fr

Independently published

Yoga sur Chaise pour les Seniors: Le Programme de Yoga sur Chaise pour Vivre Sereinement et Sans Douleur Durant Vos Belles Années

81

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

COURRIER LIVRE

Yoga - Des résultats rapides, visibles et durables (DVD inclus)

80

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Saage Books

Yoga sur chaise: Guide Complet pour Seniors et Débutants: Programme d'entraînement de yoga sur chaise doux pour les articulations - Exercices adaptés pour perdre du poids et améliorer la mobilité

78

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Independently published

Yoga sur chaise pour maigrir: Défi perte de poids de 28 jours pour senior homme et femme

72

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr

Fenayuu

Fenayuu Yoga Sur Chaise Perte De Poids | Livres Fitness Seniors,Programme Fitness Perte De Poids Renforcement Muscular Débutants

68

QUALITÉ BONNE

Amazon.fr