Sport Endurance Livre
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
15 septembre 2025
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Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos performances
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Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Résistance au chlore à 100 % pour des performances durables
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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