Préparation Physique Trail

Les 10 meilleurs produits en septembre 2025

Dernière mise à jour : 10 septembre 2025

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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement

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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running

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Courir sans douleurs: Progresser en s'entraînant sainement. Prévenir et soigner ses blessures.

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30 Exercices de préparation mentale pour sportifs: Le manuel d'entrainement mental pour développer un mental de guerrier | Workbook et Boite à outils

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Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général

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Mon carnet d'entraînement: ⛰| Trail Running | Ultra Trail | Préparation physique | Préparation mentale | Objectif Finisher |17,78 cm x 25,4 cm |126 pages | Couverture Mat

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La bible du trail running: Les 100 questions pour tout savoir sur le trail, l’ultra-trail, la nutrition & l’entrainement

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Gel énergétique composé de purée de fruits, Source de glucides (45g/gel) pour un apport d’énergie lors d’efforts physiques intenses et soutenus
Source de vitamine B1 contribuant à un métabolisme énergétique normal, Source de vitamine C contribuant à réduire la fatigue, Source de vitamine E contribuant à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Idéal à consommer pendant un effort intense et de longue durée (> 1h30), Peut être pris en plusieurs fois
Gourde à boire pratique et facile à transporter, Refermable, Texture de purée de fruits à à la pomme, Sans colorant ni conservateur, Arômes naturels
Contenu : 1 Actifood Exotif Fruits Isostar, Poids net : 90 g, Art. No. 178238
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