Self Care Journal
Les 10 meilleurs produits en septembre 2025
Dernière mise à jour :
14 septembre 2025
Clever Fox
Clever Fox Carnet d’autosoins - Carnet de bien-être et de réflexion quotidienne - Journal de santé mentale et de développement personnel - Pour femmes et hommes - Format A5 - Violet
99
QUALITÉ MAXIMALE
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#1 GAGNANT
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CONCENTREZ-VOUS SUR L'AUTOTRAITEMENT AVEC 90 JOURS DE PLANIFICATION DU BIEN-ETRE : Le carnet d’autosoins Clever Fox est un journal de santé mentale guidé de 3 mois qui vous aidera à prioriser votre bien-être et à repenser vos routines quotidiennes. Il regorge d'invites, de questions ouvertes, d'outils de suivi du bien-être et d'autres outils qui vous permettront de détecter facilement les lacunes de votre vie et de trouver des moyens efficaces d'améliorer votre bien-être.
FAÇONNEZ UN ETAT D'ESPRIT PLUS GAI ET PLUS SAIN POUR L’AVENIR : Chaque page comprend une page matinale pour définir votre objectif du jour et cultiver un état d'esprit positif. Créez un emploi du temps et une liste de choses à faire pour vous assurer d'inclure suffisamment de repos et de soins personnels. Une page de réflexion distincte pour le soir vous aidera à vous détendre et à prendre conscience de vous-même en répondant à deux questions uniques chaque soir.
APPRENEZ A VIVRE UNE VIE EQUILIBREE SANS STRESS NI EPUISEMENT : Ce journal pour femmes vous aidera à développer une habitude de soins personnels réguliers en suivant vos données quotidiennes de bien-être, en planifiant vos soins personnels mensuels à l'avance et en réfléchissant régulièrement à vos progrès pour trouver de nouvelles façons d'évoluer. Cette habitude deviendra une aide précieuse pour réduire votre niveau de stress et éviter l'épuisement, quels que soient les aléas de la vie.
MATERIAUX, AUTOCOLLANTS ET AUTRES CARACTERISTIQUES DE QUALITE SUPERIEURE : Ce journal sera un excellent cadeau pour vous ou pour un être cher. Sa couverture rigide en cuir végétalien est ornée d'un logo doré et d'un papier épais de 120 g/m2 pour une écriture confortable. Le journal de méditation comprend également 3 feuilles d'autocollants colorés, une boucle de stylo, une fermeture élastique, 3 signets colorés et une pochette au dos pour les notes et les feuilles volantes.
GARANTIE ET RETOURS : Le fonctionnement de ce journal pour femmes est garanti, ou nous vous rembourserons, sans poser de questions. Nous échangerons ou rembourserons votre journal de réflexion pour femmes si vous rencontrez des problèmes de qualité ou si vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre journal de développement personnel. Contactez-nous à travers un message Amazon pour un remboursement sans tracas de votre journal de réflexion personnelle pour femmes.
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Gentle Root Co
Fuck It: A Guided Self-Love and Gratitude Journal for Women to Unfuck Your Life, Exhale the Bullshit, and Love Who You Are
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QUALITÉ SUPÉRIEURE
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#2
Legend Planner
Legend Self-Care Journal – Carnet de réflexion quotidien guidé pour la santé mentale et physique – Humeur et développement personnel – 3 mois, 17,8 x 25,4 cm (fleur de violet)
94
QUALITÉ EXCELLENTE
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#3
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Faites de l'auto-soin une priorité pour soutenir votre bien-être : ce carnet de soins personnels de 3 mois est conçu pour vous aider à intégrer les soins personnels dans votre routine quotidienne et en faire une habitude quotidienne durable qui favorise votre bien-être.
Suivez toutes les données essentielles du bien-être en un seul endroit : utilisez des traqueurs quotidiens pratiques pour suivre vos heures de sommeil, le nombre de pas, les suppléments, la consommation d'eau, les repas quotidiens, l'activité physique, et plus encore. De cette façon, vous pouvez remarquer si quelque chose manque et faire des ajustements.
Favorise la pleine conscience avec des pages de journal quotidien : chaque jour comprend une page de réflexion du soir pour se détendre et réfléchir à votre journée. Les instructions sur cette page vous aident à prendre davantage conscience de vos sentiments pour mieux prendre soin de votre bien-être mental et physique.
Autocollants, guide d'utilisation et matériaux de qualité supérieure : ce journal de santé mentale mesure 18 x 26,7 cm, et a une couverture rigide en cuir écologique, un papier épais de 120 g/m², 3 signets, une boucle pour stylo, une bande élastique, 3 feuilles d'autocollants et un guide de l'utilisateur (français non garanti).
Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours : nous échangerons ou rembourserons votre journal de soins personnels pour femmes si vous n'êtes pas satisfait de votre journal de réflexion quotidien pour femme pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser votre journal de réflexion.
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Journal de Gratitude - L'appel de l'âme : Carnet à remplir d'Affirmations positives, Daily Planner, Self Care routine, confiance en soi, bien être, pensées positives et développement personnel.
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#4
Clever Fox
Clever Fox Self-Care Journal Premium – Carnet quotidien de gratitude et de santé mentale pour femme – Journal de réflexion et de développement personnel (aigue-marine)
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QUALITÉ DISTINGUÉE
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#5
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Un outil simple pour un meilleur soin personnel : ce journal quotidien pour femme dure 3 mois. Il vous aide à développer une routine de soins personnels efficace qui répond pleinement à vos besoins uniques, puis à faire de vos soins personnels une habitude durable avec une planification quotidienne et un suivi du bien-être.
Faites de votre bien-être une priorité : ce journal de méditation vous invite à définir des objectifs mensuels de soins personnels dans chaque domaine de la vie, à pratiquer la gratitude quotidienne et les affirmations positives, à définir votre intention quotidienne et à surveiller les données de santé, telles que le sommeil, les pas, l'eau, etc.
Maîtrisez quelque chose de nouveau chaque jour : chaque page quotidienne du journal d'humeur comprend deux nouvelles questions auxquelles vous pouvez répondre pour développer la conscience de soi et réfléchir à votre vie et aux changements positifs que vous pouvez faire pour vous sentir mieux.
Coffret cadeau, autocollants et guide d'utilisation : ce journal pour femme mesure 14,5 x 21 cm et est livré dans un coffret cadeau, avec autocollants et guide de l'utilisateur (français non garanti). Le carnet de soins personnels a une couverture rigide en cuir écologique, du papier de 120 g/m², une reliure à plat, 3 marque-pages, une boucle pour stylo et une bande élastique.
Garantie de remboursement de 60 jours – Nous échangerons ou rembourserons votre journal de réflexion quotidien pour les femmes si vous n'êtes pas satisfait de ce journal de santé mentale. Envoyez-nous un message pour rembourser votre journal de développement personnel.
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Self-Care Journal
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QUALITÉ FIABLE
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#6
Clever Fox
Clever Fox Self-Care Journal Pro – Carnet de bien-être et de réflexion quotidienne – Journal de santé mentale, de méditation et d'humeur pour femme – 17,8 x 25,4 cm (turquoise)
78
QUALITÉ BONNE
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#7
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Maîtrisez votre auto-soin pour soutenir votre bien-être : ce journal d'auto-soins pour femme couvre 20 semaines de journal quotidien, vous aidant à surveiller les données essentielles de bien-être, à soutenir un état d'esprit positif et à pratiquer la pleine conscience et les soins personnels au quotidien.
Gardez votre journal amusant avec de nouvelles instructions quotidiennes : chaque page quotidienne à l'intérieur du carnet de soins personnels dispose de 2 nouvelles invites de journal pour en savoir plus sur vous-même et réfléchir sur différents aspects de votre vie.
Plongez plus profondément avec des exercices hebdomadaires et des commentaires : chaque semaine du journal de santé mentale comprend un exercice et une revue hebdomadaire pour développer la conscience de soi et réfléchir à votre semaine. Leur utilisation vous aidera à approfondir et à tirer le meilleur parti de votre journal personnel pour femme.
Grande taille, autocollants et coffret cadeau : ce journal d'humeur (17,8 x 25,4 cm) a une couverture souple en cuir écologique, un papier épais de 120 g/m², une reliure à plat, une bande élastique et 3 marque-pages. Le journal auto-réfléchissant pour femme est livré avec un coffret cadeau, des autocollants et un guide d'utilisation (français non garanti).
Garantie de remboursement de 60 jours : nous échangerons ou rembourserons votre journal de méditation si vous n'êtes pas satisfait de votre journal de réflexion quotidien pour femme pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser votre journal de développement personnel.
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#8
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#9
Simple Self
The Self-Care Planner by Simple Self Planificateur de vie non daté de 6 mois – Quotidien, mensuel, hebdomadaire – Focus sur le bien-être, la productivité, la réalisation des objectifs et le bonheur
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#10
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Planificateur de bien-être holographique #1 : le seul planificateur quotidien conçu pour mettre votre bien-être en premier. Nous pensons que prioriser les activités qui vous rendent en bonne santé et heureux est la clé pour atteindre vos objectifs. Recommandé par Oprah Daily, Forbes et Glamour (pour n'en nommer que quelques-uns. ).
Planification des repas, remise en forme, humeur, sommeil et plus encore : le planificateur d'auto-soins donne la priorité à votre bien-être par défaut, ce qui facilite infiniment la création d'habitudes quotidiennes saines. Apprenez à prioriser votre bonheur et votre bien-être quotidiens avec un espace pour suivre et planifier les repas, les habitudes quotidiennes, les habitudes de sommeil et d'humeur, la consommation d'eau, la routine d'exercice, et plus encore afin que vous puissiez mener un mode de vie heureux et sain.
Battez le stress et atteignez vos objectifs : lorsque vous vous sentez incroyable, votre productivité augmente et vous êtes en mesure d'atteindre plus de vos objectifs. L'approche unique de planification axée sur la psychologie du planificateur d'auto-soins vous aide à obtenir plus sans vous sentir stressé ou épuisé afin que vous puissiez prendre en charge votre vie, hiérarchiser votre temps consciemment et devenir la meilleure version de vous-même.
Plan d'auto-soins personnels en 6 étapes : votre planificateur commence par créer un plan d'auto-soins : six étapes positives soutenues par la psychologie conçues pour vous aider à réfléchir à vos pratiques actuelles de soins personnels, à reconnaître les domaines où vous pouvez vous améliorer et à générer des idées pour de nouvelles activités d'autosoins que vous aimez.
Fabriqué aux États-Unis : achetez petit. - Nous sommes une petite entreprise féminine et nos produits sont fabriqués à la main avec des matériaux durables de qualité supérieure. Nous utilisons un tissu de livre en tissu de qualité supérieure pour la couverture rigide et du papier certifié FSC de 31,8 kg, assurant un minimum de bavures.
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