Livre Marathon
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
21 juillet 2025
THIERRY SOUCCAR
La science de l'endurance: 40 découvertes qui vont améliorer vos performances
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Marathon - 42 destinations et conseils pour prendre le départ
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Objectif Marathon - Se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course
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Running, trail et course à pied: Accepter la douleur, rester motivé sur le long terme et gérer le stress grâce à la préparation mentale appliquée au running
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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▼ Montrer plus
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Marathons: 42 km 195
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Réussir son Premier Marathon: Guide complet pour conquérir son premier marathon et repousser ses limites personnelles
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