Livre Préparation Marathon
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
25 juillet 2025
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Mon Premier Marathon: 6 Mois pour me Préparer
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Programme d'Entraînement Complet pour un Marathon: 12 semaines pour préparer un marathon peu importe votre niveau de départ
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Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition
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La science du running: Améliorer son entraînement et prévenir les blessures
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24 semaines pour courir un marathon
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En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
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À la conquête des 42 km : Le guide ultime du marathonien
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Zéro Blabla : Mon premier marathon
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Réussir son premier Semi-marathon: Guide pour débutants de la série Running Facile
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