Livre Preparation Marathon
Les 10 meilleurs produits en juin 2025
Dernière mise à jour :
3 juin 2025
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Mon Premier Marathon: 6 Mois pour me Préparer
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Objectif Marathon - Se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course
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▼ Montrer plus
▲ Montrer moins
Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Marathoniens: Les secrets de la préparation physique et mentale du marathon
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Réussir son premier Semi-marathon: Guide pour débutants de la série Running Facile
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En route pour mon marathon: Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
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Beginner's Half-Marathon Trainer: The 14-Week Program to Completing a Half-Marathon in Your Best Time
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