Livre Preparation Marathon
Les 10 meilleurs produits en juillet 2025
Dernière mise à jour :
21 juillet 2025
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Mon Premier Marathon: 6 Mois pour me Préparer
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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
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Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course.
Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
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Programme d'Entraînement Complet pour un Marathon: 12 semaines pour préparer un marathon peu importe votre niveau de départ
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La science du running: Améliorer son entraînement et prévenir les blessures
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Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition
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24 semaines pour courir un marathon
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À la conquête des 42 km : Le guide ultime du marathonien
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En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
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Editions du chemin des crêtes
Objectif Marathon - Se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course
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Courir un marathon Poche Pour les Nuls
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